pendapatan dan gaya hidup tertakluk kepada individu di gambarkan ,bukannya tipikal
Teringat sangat bulan puasa ...bulan yg paling berkat .ramai juga mengambil peluang utk mengKURUSkan badan ..walaupun itu bukan matlamat utama kan kita berpuasa .
Menjelang hari raya..berakhirnya puasa...aduh sedapnya makanan ..rendang ,ketupat ,nasi impit ,satay ,kambing ,oh ya biskut raya juga banyaknyaaaa makan ....
selepas raya ke 4 ..naik penimbang extra lagi dari berat asal dulu !!! aduh mak mcm mana tu .senang je ...berat yg kita turun masa puasa tu berat OTOT bukan berat LEMAK.
Untuk turun berat badan ,mudah sahaja ,20% exercise 80& nutrisi seimbang ,100% mindset yang betul . pasti kita akan berjaya menurunkan berat badan
IKUT APA KATA COACH
KAMI SEDIA MEMBANTU ANDA
No comments:
Post a Comment
Note: only a member of this blog may post a comment.