Coach Has 0173256869 : Berkelah Di Janda Baik , Pahang Bersama Geng Ahli Bebas Herbalife

Entri kali ni memang nak cerita sikit  pasal satu port perkelahan yg kami suka sejak 2010 . Since tahun ke 5 kami dengan Herbalife . Tahun  2015 ni dah 9 tahun kami dengan Herbalife .Best tempat ni pasal tak ramai tahu . Ya memang ramai org tahu Janda Baik , Pahang kan . Banyak chalet, home stay , tempat motivasi perkhemahan . Tapikan semua tu berbayar . Yang kami pergi ni tak berbayar . Free aje .

Landmark dia masuk terus sampai ke hujung berdekatan dgn Hawa Resort , Janda Baik . Macam mana kami dapat port ni ialah , ayah suami saya mempunyai kawan Ex Panglima Tentera Darat , ada rumah persinggahan yang cantik sgt , namanya Sailor's Rest . Haa sinilah portnya semenjak dari itu  

Bertolak agak lewat kerana nick hin n mila geng coach bebas herbalife dari cheras tgh masak memasak kat rumah  . Plan kami nak makan masakan kampung . Selalu sgt da barbeque , mandi kejap je asyik bbq sampai mereput ..hahahaah

Sampai je , terus da nak lunch , oppss teamix herbalife bakar 80 kalori jangan di lupakan . Best sangat tempat ni sb kawasan tinggi , sejuk je rasa . Lauk pauk nya ? Haaa meh nak bg sikit snap preview 

Dengan singgang ,budu , ulam , sambal tumis , sambal ikan rebus , ikan puyu goreng ---- ya Allah meleleh air liur tau . 

Mmg eat sampai clean la kali ni . Apapon bersarapan dengan Herbalife Formula 1 shake mestilah wajib . Rugi rasa tak bayar gaji kat badan nutrition yang cukup . Haaa burppp da kenyang , apa lagi ? Jom mandi . 

Macam macam model ada dalam ini . Model Shampoo Aqua Herbalife , model Mint Clay Mask Herbalifeskin , Berry Scrub herbalifeskin, herbalife , Cleanser Herbalifeskin . Semua berebut nak jadi model la hai . Heheheh .

Plan ni mengejut , jumaat plan terus on , pasalnya nak bawak kimi nana jenjalan before we off to Hokaido Japan for Paid Vacation Herbalife , so ceritanya asyik ke Mall je , boring dah . So kami decide nak bg anak tau sikit sungai tu apa , pokok tu apa , batu sungai .. Hahaha poyo kan . Okayh okayh nanti we all nak plan lagi lah dgn team peserta Weight Loss Challenge Online Fiesta . Oh ya , kalau ada sesiapa teringin nak cabar diri dengan memasuki WLC ONLINE SEASON 3 Untuk turunkan berat badan . Call or whats app saya untuk saya memberikan informasi . 

Coach Has 0173256869 Coach Nasir 0127030097  - more pictures and video at my IG : coach_has

*pendapatan dan gaya hidup tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata .

Coach Has 

017 3256869 . 

Coach bebas Herbalife 

Ahli Bebas Herbalife 9 tahun 

Coach Cara Turun Berat

Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

Senarai produk Herbalife yang di perlukan

Senarai Harga Herbalife Worldwide

Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

Tips turun berat

Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

Meal plan mengikut program yang anda ikuti

Pemantauan berterusan

Analisa Berat Badan

Mct Fitcamp24 Titiwangsa

Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

Puchong Fit Camp

Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

profil Coach Bebas Herbalife -KLIK 

Tips Kenapa Susah Nak Turun Berat 

Coach Haslina 0173256869: Mencari Coach Bebas Herbalife Malaysia Terbaik

Entri yg sangat kontroversi hehehehe, yelah semua kalau boleh nak coach herbalife yang berpengalaman dan terbaik ,nak make sure , apa juga target tercapai dalam program herbalife . Oh ya , ramai kurang faham bahawa produk herbalife adalah  nutrition kepada semua , yang membezakan adalah Program Herbalife mengikut keperluan Pelanggan .

Kerana produk herbalife yang dah 35 tahun ni lah , keputusan pelanggan kami mmg amazing sangat sangat . 

Kalau nak cari Produk Herbalife Murah , mesti Coaching nya pon ala kadar je lah .Sebab diaorang niat nak jual aje. Soalan saya mudah je ,beli produk herbalife nak murah atau nak hasil? kalau nak hasil ,kita kena betulkan niat .   

Coaching tidak perlukan bayaran , Harga diskaun produk herbalife yg anda dapat adalah selayaknya . Nak harga produk herbalife murah ? Boleh sangat !!! Ada caranya . 

Ciri ciri coach herbalife berpengalaman , mestilah selalu attend course utk add more value , more knowledgeable, more alert with current updates from HERBALIFE corporate. 

products not intended to treat ,cure or diagnose any disease

Yay‼️‼️sape suka oreo tapi nak kurus . Haaaa cookies n cream in da house expected  November 2015 . Everybody like wohohohhoho dancing gitu . Sebab lama tunggu ni yummy delicious shake . 

gaya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

Suami saya  (Coach Nasir ) Millionaire Team Member di beri kesempatan untuk mengacarakan majlis pada hari pertama . Soo proud of u babehhh . Heheeheh 

aya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

aya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

Special appearance of Herbalife Malaysia Sports Ambassador 

products not intended to treat ,cure or diagnose any disease

aya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

Low Wee Wern - no 5 world ranking squash . We are soo proud of you !!!

aya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

aya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

Recognition for Qualifier HOKKAIDO Japan Paid Vacation from Herbalife . Thankyou Herbalife Corporate . 

Recognition bermaksud coach tersebut berjaya membantu ramai org mendapatkan hasil . Sebab itulah piihan utama anda ingin mencari siapa yg menjual produk herbalife itu merupakan mentor yang baik dan sentiasa menambah nilai diri dengan menghadiri training training yang di sediakan .

Coach Has 

017 3256869 . 

Coach bebas Herbalife 

Ahli Bebas Herbalife 9 tahun 

Coach Cara Turun Berat

Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk herbalife, 

Senarai produk herbalife yang di perlukan

Senarai harga herbalife

Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

Tips turun berat

Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

Meal plan mengikut program yang anda ikuti

Pemantauan berterusan

Analisa Berat Badan

Mct Fitcamp24 Titiwangsa

Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

Puchong Fit Camp

Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

profil Coach Bebas Herbalife -KLIK 

Tips Kenapa Susah Nak Turun Berat 

Coach Has (Coach Bebas Herbalife Malaysia ) 0173256869 : Pertandingan Turun Berat Badan Secara Online Season 2

Assalammualaikum ...

Horraayyy Season 2 : Pertandingan Turun Berat Badan Secara Online akan bermula pada 29 September ni youolz 

Okeh , sebagai coach bebas Herbalife , nationwide kami bersepakat utk memberi pengiktirafan kepada pelanggan kami dengan mengadakan pertandingan yang membolehkan pelanggan Herbalife satu Malaysia boleh menyertai nya . Daaaan semuanya adalah secara online tau . Takpe tak pandai online , asalkan ada whatsapp | twitter| Facebook | Skype | 

Boleh dah tu sertai .

Syarat sangat mudah dan semua pon boleh sangat melakukannya sendiri . Personalize program di herbalfie ni memudahkan pelanggan melakukannya di rumah . Namun kadang kadang kan kita selalu cepat sangat putus asa ,pengaruh kawan ,suasana di rumah ,gaya hidup banyak memberi implikasi kepada program kita bersama nutrition herbalife

Misi WLCONLINE adalah untuk memberi platform kepada pelanggan untuk memahami dengan lebih jelas

Bagaimana proses penurunan berat badan berlaku

Tips gaya hidup sihat

Tips mudah untuk turun berat

Senaman yang boleh di lakukan di rumah

Mungkin anda ingin bersukan secara beramai ramai ,boleh hadir ke fit camp atau fit club berdekatan
*semak dengan coach anda

Menu makanan sihat yang boleh anda lakukan di rumah

Pengiktirafan atas hasil kerja keras anda berjaya menurunkan berat badan  teringgi dengan memenangi wang tunai sebagai hadiah dari coach bebas herbalfie malaysia

Mendapat Motivasi dan Galakan kerana anda mempunyai coach yang berpengalaman di dalam bidang ini

Menambah ilmu pengetahuan tentang gaya hidup sihat

Untuk Penerangan lebih jelas ,sebaiknya anda mengisi borang di blog saya ataupon terus menghubungi saya coach Has 017 3256869  untuk mendapatkan details dan penerangan jelas

Klik untuk melihat PROFILE KAMI

Pendaftaran di buka sekarang!! Sertai fenomena terkini - turun berat menang cash ..

*terms and condition applies 

             Coach HAS dan Coach Nasir 

Coach Haslina 0173256869 : Kalori Bawah 150 kalori untuk snacking program Herbalife bersama Coach Has

25 Healthy Snacks for 150 Calories or Less

 Posted by Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, FAND  11 Comments

 

Snack smart! Here are 25 great snack ideas with 150 calories or less.

If you’re running out of healthy snack ideas, today’s post is for you. Ideally, a healthy snack should consist of some ‘good’ carbohydrate and a bit of protein – the protein helps to satisfy your hunger, and the healthy carbs (like fruits, vegetables and whole grains) have water and fiber in them, so they help to fill you up.

We all get into ruts with our eating – and snacking is no exception. If you’re turning to the same old snacks every day, here are some healthy snacks to try – all for 150 calories or less.

• Protein Snack Bar – There are plenty of snack bars to choose from with 150 calories or less. For the most staying power, look for one that has some protein – 10 grams or so per serving is a good target.

• Mini smoothie – Whip out your blender and make a snack-sized smoothie with ½ cup (125ml) low fat milk, ½ cup (75g) frozen berries and a scoop (12g) of vanilla protein powder. About 140 calories, 8 grams protein.

• Greek-Style Vanilla Yogurt and Fruit – One single-serve (5.3 oz/150g) carton of yogurt + 1/2 cup (75g) sliced strawberries. Sprinkle with nutmeg or cinnamon. About 145 calories, 13 grams protein.

• Low Fat Cottage Cheese + chopped veggies – 3/4 cup (160g) low fat cottage cheese + ½ cup (60g) chopped mixed veggies (carrots, cucumber, peppers). Add a few twists of fresh ground pepper. About 130 calories, 21 grams protein.

• Vegetables and hummus dip – 1/3 cup (80g) hummus + cucumber, carrot, celery sticks. About 150 calories, 6 grams protein.

• Nonfat latte – Made with 12 ounces (360ml) low fat milk or soy milk. Sprinkle with cinnamon. About 150 calories, 6-12 grams protein.

• Hard boiled egg on tomato slices – Slice a medium fresh tomato and one hard boiled egg. Top tomato slices with egg slices, season with salt and pepper. About 120 calories, 6 grams protein.

• Edamame soybeans – Drop 1 cup (150g) frozen edamame soybeans (in the pod) into boiling water for a few minutes. Sprinkle with a little salt or soy sauce. About 150 calories, 12 grams protein.

• Tuna + avocado – Pop open a single-serve can or pouch (2.5 oz/75g) of tuna and mix with ¼ medium avocado, mashed. About 150 calories, 18 grams protein.

• Turkey Sticks – 3 ounces (90g) roasted turkey breast wrapped around ½ medium cucumber, cut into sticks. About 120 calories, 25 grams protein.

• Tortilla + beans – heat up two corn tortillas, top with 1/3 cup (50g) cooked black beans and tomato salsa. About 140 calories, 7 grams protein.

• Vegetable soup + low fat cheese – Heat up one cup (250mL) of low sodium vegetable soup and top with 1 ounce (30g) grated nonfat mozzarella cheese. About 150 calories, 14 grams protein.

• Rice Cake + nut butter – Spread one rice cake with 1 Tablespoon of almond butter. About 135 calories, 5 grams protein.

• Shrimp + cocktail sauce – 3 ounces (85g) cooked whole shrimp dipped in 3 Tablespoons salsa or cocktail sauce. About 150 calories, 20 grams protein.

• Quick Spinach and Egg Cup – Put ½ cup (75g) frozen chopped spinach in microwaveable coffee mug. Microwave on high 30 seconds. Pour 1 beaten egg, seasoned with salt and pepper, on top and microwave another 90 seconds, stirring after 45 seconds. About 100 calories, 6 grams protein.

• Quick Quinoa Salad – Mix together ½ cup (90g) cold leftover cooked quinoa, with ¼ cup (30g) minced veggies/parsley + 1 ounce (30g) fat-free feta cheese. Drizzle with lemon juice, season with salt & pepper. About 150 calories, 16 grams protein.

• Sweet Potato with Yogurt – Top ½ medium baked sweet potato with ½ cup (100g) plain nonfat Greek-style yogurt. Sprinkle with nutmeg. About 115 calories, 10 grams protein.

• Quick Bean Salad – Mix ½ cup (80g) cooked white beans + 1 small chopped tomato + 1 Tablespoon low fat Italian salad dressing. About 150 grams, 8 grams protein.

• Tempeh wraps – Slice 2 ounces (60g) tempeh into long sticks. Wrap with thinly sliced cucumber. About 120 calories, 11 grams of protein.

• Roasted Garbanzo Beans – Drain a 1-pound (454g) can garbanzo beans. Toss with 2 tsp. olive oil, salt & pepper. Roast on cookie sheet at 400 degrees 30 minutes or until crunchy. Let cool. 1/3 recipe = About 150 calories, 12 grams protein.

• Turkey jerky + fruit – 1/8 medium-sized cantaloupe melon + 1 ounce (30g) low sodium turkey jerky. About 100 calories, 14 grams protein.

• Soy nuts + fruit – 1/3 cup (30g) dry roasted soy nuts + 1 small peach. About 150 calories, 11 grams of protein

• Oatmeal with a Boost – Cook 1 packet low-sugar instant oatmeal in water; stir in 1 tablespoon (6g) plain protein powder. About 150 calories, 9 grams protein.

• Salmon and Crackers – Mix 2 ounces (60g) canned salmon with 1 Tablespoon Dijon mustard. Spread on a 4 medium-sized whole grain crackers. About 145 calories, 13 grams of protein.

What are your favorite healthy snacks? Share your snack ideas with a comment!

Susan Bowerman is Director of Nutrition Training at Herbalife. Susan is a Registered Dietitian and a Board-Certified Specialist in Sports Dietetics.

Untun memulakan program herbalife , hubungi saya Coach Has 0173256869 

Coach Has 0173256869 : Kurus Sebelum Kahwin dengan Program Turun Berat di HERBALIFE ?

Hari ini hari gembira bg MalaysiaFitCouple . Tanggal 8/8/2015 ,mereka berdua du satukan .Aida dan Fahmi berjumpa semasa event Herbalife. kenduri di adakan di Jalan A5 melawati

pendapatan dan gaya hidup tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

Oh  ya Aida turun 6 kg dan reshape dengan nutrisi Herbalife .

Fahmi pula turun 10 kg dan 6 pack gitu dengan bantuan nutrisi herbalife dan mengikut philosophy herbalife iaitu 

20% workout 

80% nutrition herbalife & good food 

100% mindset yang betul .
*hasil adalah tidak tipikal ,hasil individu berbza beza  

Hantaran pon kebanyakan nya produk herbalife . Oh ya dah World Team produk pon 50% diskaun . Harga murah lah  produk herbalife . Haaa ini kenaikan sign up member herbalife , boleh kumpulkan point Vp untuk naik diskaun yg lebih tinggi .Tak faham tanya saya bagaimana ? 

Alamak, sape kata team herbalife ni tak suka makan , kalau nampak makanan no 1 la . Tips nya balik workout lebih sikit , ambik tc formula herbalife dan teamix herbalife lebih sikit , kira kalori boleh bakar pday dan pastikan tahu magic numbers k . Tak tahu and takde coach , tanya saya bagaimana ya .

Setelah 4 tahun kenal coaida yang juga merupakan coach kami , banyak perubahan dalam hidup aida , terutamanya gaya hidup dan mindset . Aida & Fahmi juga  merupakan coach Fit Camp kami di Titiwangsa . Saya percaya teamwork is everything . Lets  growwww our team ‼️‼️

Coach Has 

017 3256869 . 

Coach bebas Herbalife 

Ahli Bebas Herbalife 9 tahun 

Coach Cara Kurus Dengan Herbalife

Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk herbalife, 

Senarai produk herbalife yang di perlukan

Senarai harga herbalife

Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

Tips turun berat

Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

Meal plan mengikut program yang anda ikuti

Pemantauan berterusan

Analisa Berat Badan

Mct Fitcamp24 Titiwangsa

Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

Puchong Fit Camp

Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

profil Coach Bebas Herbalife -KLIK 

Tips Kenapa Susah Nak Turun Berat

*pendapatan dan gaya hidup tertakluk kepada individu yang di gambarkan bukannya tipikal
*products are not intended to treat ,cure or diagnose any disease

Coach Has 017 3256869 : EXTRAVAGANZA SINGAPORE 2014 bersama Herbalife Malaysia

KIMI GRADUATION DAY WHEN HE WAS 6 YRS OLD ...NOW HE IS 12 YRS OLD ...
TIME FLIES ...rindunya saat kimi besar ni je ..
actually ni bukan topic sebenar ....the real topic ialah kitaorg nak graduates lagi

EXTRAVAGANZA SINGAPORE WITH 25000 APAC DISTRIBUTOR WITH ONE MISSION ...Changing peoples live

kat sini quick list what to expect and to prepare

maka dgn ini saya mengistiharkan currency rate malaysia -singapore RM2.65;$1

 1 bawak je makanan n minuman from Malaysia utk yg naik bas .berat sikit tp berbaloii kot .nak membeli belah makanan kt sana .my agent from sgapore told me makan around 5-8 sing dollar .hmmm .

2 radio,mp3,hp ada radio earphone ,power bank ,plug ,sd card ,battery camera dan segala gala yg sewaktunya mencukupi .kalau blh bawak extensionyg ada plug banyak2 yg boles charge sekali banyak tu . penting sb ada translation blh dengar .kalau nak dengar bahasa korea ke jepun ke thailand pon ada ..ngeeee

3 baju tu takyah nak berjubah berlabuci sgt .pakai je yg ringan ,takyah iron ,takyah berleret .keep it simple and easy ya .

4 be responsible for ur own barang and beg ,tanpa payah nak blame org lain kalau beg hilang .turun bas check dulu k

5 be ontime masa gerak ke Singapore Expo ..630 pg da gerak menuju medan perang nak beratur .

6   CAPP F1 & PROTEIN BAR MENJADI IDAMAN NEGARA LAIN ...SILA BAWAK JIKA INGIN MENUKAR NUKAR .

business card,flyers ,buku catatan ,pen ,pemadam ,pembaris ke hape ke bawak je ..takyah nak membeli belah disgapore yg mmg nya mahal

7 HERBALIFE SKIN MERCHANDISE TAK PAYAH BELI SANA SB AKAN ADA DI JUAL MALAYSIA
kalau yg baru supv tu takyah ler nak membeli sgt2 merchandise .work hard dulu

8 take note stories from other countries yg mgkn akan member inspirasi kan

9 halal food mahal juga kat expo ,so tapau je sandwich or apa apa .
bawak je periuk nasi ke hape ke kt hotel jd masterchef

10 .USS - UNIVERSAL STUDIOS NO OUTSIDE FOOD ALLOWED ,takyah bawak nasi lemak masuk ,kang kena tangkap nampak sgt JAKUN kang ...hahahhahahaha

11 tak payah nak minum air bnyk2 masa dlm hall .kencing mmg queue ala ala nak beli tudung fareeda .so kurangkan air supaya tumpuan 100% ke event je

12 jgn asyik nak keluar menukar cappuccino la ,beli brg la apa laaa ...kalau kitaorg nampak ,kitaorg lastik ...hehehehehehe

13 alert lokasi mana patut berkumpul ,jgn suruh tunggu kat G nanti tunngu kat I ...mencari lg ...manusia tu beribu riban kowwtttt ....

14 training leadership and world team penting so duduk kt luar sambil dgr translation kan .bawak mcm tikar ke comforter ke utk menselesakan keadaan ...

15 take sebanyak mgkn gambar ,as pictures paints a thousands word

16 MAKA DGN INI PASTIKAN PASSPORT 6 BLN LG BARU  EXPIRED .DAH KALAU 6 BLN LAGI PON  PASTIKAN DATE EXPIRED TU LEPAS 20 HB  ...SB SATGI PI TAK BALIK BALIK ATAUPON DITINGGALKAN KESEPIAN DI JB UTK PULANG KE KG HALAMAN ...

haaaa tu dia .for MCT  pergerakan bas kan di warwarkan dlm whats app and close group FB ..BE ALERT

APAPON KHAMIS 10AM TIL 7 PM MAIN PUAS PUAS KAT USS SINGAPORE OKAYYYY!!!!!

KALAU ADALAH YG TERBACA AND NAK TRAVEL TO 3 negara--- PAKSA RELA AND BAHAGIA ...sila whts app saya yea ...its a must for active dist herbalife to travel 3-4 countries ..Alhamdulillah ;)))

pendapatan dan gaya hidup adalah terhadap individu di atas ,dan ianya bukanlah purata