Sushi mmg makanan yg sihat DULUNYA .. tp sekarang sushi da pon di komersial kan dimana terdapatnya macam macam benda yg tak sepatutnya spt mayo , sos tu sos ni .. So apa yg berlaku ? Kalori dlm sushi tu meningkat ler
Ada yg makan sushi 10-15 pinggan .why? Sebab sushi ni lambat sikit nak kenyang . Feeling tu lambat sampai . Sb mindset tgk benda tu kecik je . Aduhaiiii
Nah di sini saya bg sikit sikit senarai sushi dan kalori nya yg mensuspenskan sangat
Yang CHEF RECOMENDATION lagi lah tinggi kalori nya . Goshh!!
Bayangkan kalau 5 pinggan kalori 207 : 1000 kalori . Only one meal . Adalah kita makan one meal pday ? Nononon
Ni moderate active pengiraan
Cth berat
50kg x 37.4 : brapa kalori pday .
Dpt jawapan tu utk sape yg nak turun berat mesti kena tolak 300 sekurang kurangnya .
Tak salah nak makan sushi , tp kena berpada pada
Sekiranya anda ingin menurunkan / menaikkan berat atau mengekalkan berat badan hubungi saya di talian 017 325 6869
Sekiranya anda ingin mendapat konsultasi dan demo PERCUBAAN untuk HERBALIFE SKIN - refresh and replenish , result in 7 days .
Independent Herbalife Coach
0⃣1⃣7⃣3⃣2⃣5⃣6⃣8⃣6⃣9⃣
