Saya merupakan coach bebas Herbalife malaysia selama lebih 8 tahun
Kalori penting , tetapi khasiat dalam kalori yg rendah itu juga penting
Sebagai contoh
Ayam sekarang tak sama khasiat dgn Ayam dulu dulu
Sb tu bila org cakap mak ayah , tok nenek saya sihat je .. Tak yah makan segala bagai vitamin , supplement .
Saya pon setuju sangat sebab dulu sayur tanam belaakang rumah , ayam bela je , ikan tangkap sendiri kat sungai . Takde nya Junk food , Fast Food sesemua tu
Di sini saya nak share beberapa makanan faveret malaysia berserta kalorinya sekali .. Fuhh scaryyy
Jadi berhati hatilah ketika nak balun telan apa yg patut tu ..:))
punca penyakit memang dari perut ..sob sob realiti
Coach Bebas Herbalife
