Coach Has 017 325 6869 (Ahli Bebas Herbalife MaLaysia) : Misi Jenjalan Nutrisi Herbalife ke Kuantan , Indera Mahkota , Kemaman , Temerloh ,

Alhamdulillah sampai ke hotel Vistana .Kuantan .

Nampaknya hotel ni baru sahaja di renovate . Woooo okaylah asalkan dpt tidur . Esok dan  Lusa kami akan share di STS DAN BENGKEL SKIN herbalife  😍😍

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869 (FULLTIME COACH )

• Coach bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 9 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecatikkan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 Titiwangsa

• Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

• Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

Saya juga akan berjumpa dgn a few customer di sini . Ada sesi timbang menimbang . Ada ke org kuantan ingin mengetahui tentang pemakanan dan nutrisi herbalife . Sebagai ahli bebas herbalife , kami sedia membantu anda .

                                         Hubungi kami di  017 325 6869 

Herbalife Malaysia|Coach Has 017 325 6869; Ber roadshow bersama team di Batu Caves,Gombak

Hari ni selesai roadshow di batu caves , gombak . Dekat dgn kelab nutrisi  .

Ramai sebenarnya belum betul betul faham tentang nutrisi herbalife . Semua bertanyakan soalan , kalau saya turun berat dengan menggunakan herbalife , nanti kalau da stop makan herbalife , naik balik tak berat . Terutamanya formula 1 herbalife 

Ada juga yg bertanyakan harga diskaun murah  membeli herbalife  . Saya sebagai  coach bebas herbalife menerangkan bahawa ada etika dan cara untuk membeli herbalife produk dengan lebih murah dan pakej program herbalife produk yg bersesuaian dengan target pelanggan .

Laaa... Rupanya belom betul betul faham pasal kalori , pasal AMR, pasal pengiraan nya . 

Itu lah misi kami ahli bebas herbalife , kami ingin menjelaskan dgn lebih mendalam dan memberi kesedaran tentang betapa pentingnya makanan bernutrisi tinggi 

Kelab kami ada memberi: 

Pelan pemakanan

Magic numbers 

Analisa berat badan 

Jurulatih 

Pengetahuan tentang kesedaran pemakanan yg bersesuaian 

Sokongan dan Motivasi kepada semua ahli kelab

Kelab kami turun mengadakan FIT  HOUR untuk ahli kelab . Kami sebagai ahli bebas herbalife percaya bahawa

20% Exercise 

80% good nutrition 

Sila hubungi saya - coach/jurulatih beabs herbalife  HASLINA 017 325 6869  untuk mendapatkan penjelasan lanjut 

KELAB BRING IT HOME LIFESTYLE CENTRE BATU CAVES , gombak .

Herbalife Malaysia |Coach Has 017 3256869 : Makanan Meningkatkan Metabolisma Badan

9 Cara Meningkatkan Tahap Metabolisme Dalam Badan Kita

Apakah Itu Metabolisma?

Metabolisme secara umumnya adalah aktiviti kimia sel-sel yang berlaku dalam tubuh badan manusia. Ia terdiri daripada dua bahagian utama iaitu katabolisme (catabolisma) dan anabolisme (biosintesis). Tahap metabolism setiap badan berlainan mengikut jantina, keturunan dan umur kita. Sesetengah orang kurus walaupun kuat makan disebabkan keturunan.   

Ramai orang mengalami kegemukan apabila umur semakin meningkat disebabkan oleh tahap metabolism semakin rendah. 

Namun terdapat cara untuk meningkatkan metabolism badan kita iaitu:

1. Pembinaan otot

Badan anda sentiasa membakar kalori, walaupun anda melakukan apa-apa. Kadar metabolik berehat adalah lebih tinggi pada mereka yang lebih otot. Setiap paun otot menggunakan kira-kira 6 kalori sehari hanya untuk mengekalkan dirinya, manakala setiap paun lemak membakar hanya 2 kalori setiap hari. Selepas sesi latihan kekuatan, otot diaktifkan di seluruh badan anda, meningkatkan kadar metabolik purata harian anda.

2. Meningkatkan Latihan Anda

Senaman aerobik mungkin tidak membina otot besar, tetapi ia boleh tingkatkan metabolisme anda pada waktu selepas bersenam. Untuk mendapatkan manfaat, cuba kelas yang lebih sengit di gimnasium atau termasuk pecah pendek berjoging ketika berjalan biasa anda.

3. Sentiasa Minum Dengan Air Kosong

Badan anda memerlukan air untuk memproses kalori. Dalam satu kajian, orang dewasa yang meminum lapan atau lebih gelas air sehari membakar lebih banyak kalori daripada mereka yang minum empat. Untuk kekal terhidrat, minum segelas air atau minuman tanpa gula lain sebelum setiap hidangan dan kudapan. 

Coach Herbalife amat menggalakkan setiap 25 kg berat :1 liter air di perlukan 

4. Minuman Tenaga Segera Tidak Bagus

Sesetengah ramuan dalam minuman tenaga boleh memberi metabolisme anda rangsangan. Sebab mengandungi kafein iaitu meningkatkan penggunaan jumlah tenaga badan anda. Sesetangah minuman segera mengandungi taurina. Taurina boleh mempercepatkan metabolisme anda dan boleh membantu lemak terbakar. Tetapi menggunakan minuman ini boleh menyebabkan masalah seperti tekanan darah tinggi, kebimbangan, dan isu-isu tidur bagi sesetengah orang. 

5. Makan Makanan Pedas

Makanan pedas mempunyai bahan kimia semula jadi yang boleh meningkatkan metabolisme anda ke tahap yang lebih tinggi. Memasak makanan dengan satu sudu dicincang merah atau hijau lada cili boleh meningkatkan kadar metabolisme anda. 

6. Protein Membantu Untuk Tingkatkan

Badan anda membakar lebih banyak kalori maka banyak mencerna protein daripada makanan berasakan lemak atau karbohidrat. Sebahagian diet boleh gantikan dengan makanan berasaskan protein untuk meningkatkan metabolisme. Penggunaaan SHAKE HERBALIFE FORMULA 1 & FORMULA 3 boleh membantu 

7. Minuman berkopi

Salah satu manfaat kopi itu adalah meningkatkan kadar metabolisme anda dalam masa jangka masa pendek. Kafein boleh membantu anda berasa kurang penat dan juga meningkatkan daya tahan anda semasa anda bersenam.

8. Amalkan Minuman Berasaskan Teh Hijau

Kajian menunjukkan bahawa dengan meminum 2-4 cawan teh sama ada boleh meningkatkan badan untuk membakar 17% lebih kalori semasa senaman sederhana untuk pada masa yang singkat. 

Teamix Herbalife sangat membantu meningkatkan metabolisma badan

9. Elakkan Diet Yang Keras (Ketat)

Sangat tidak sesuai untuk mengamalkan diet yang terlaluan hingga menolak untuk menjamah makanan kegemaran. Walaupun diet ini boleh membantu anda mengurangkan berat namun ia akan memberi kesan sampingan apabila anda letih untuk berdiet. Sebab ia akan menyebabkan anda akan bosan dan tidak boleh konsisten dengan diet tersebut.

Herbalife Malaysia |Coach Has 017 3256869 : Terengganu Trip

Sangat Amazing Journey

Happy Face to see my team 

Touch down 

820pg 

Sistaa dtg ambik .happy sgt nampak sista sihat . Thats all i pray for  

Tgh hari 

Rehat jap sb mata aku da kuyu biru legam . Bangun awal giless nak naik flight ke terengganu untuk misi nutrisi herbalife 

Ptg 

Roadshow . Best !! Dapat 15 no ngan Asma .balik siap siap utk next appt

Malam 

Appt atie . 3 org ke kick off spectacular!! Yayyyy . Cerita serba sedikit pasal nutrisi Herbalife . Diaorg sangat positif and anak dia , yani pandai masak . She is a bakers .sooo sedap 

Now lepak jap kat kedai the only kedai nasi kandar in terengganu . Kesian asma teringin makan tandoori . Kat KL Bersepah ..muahaahaha

Done for the day . 

Miss my kids and hubby 

Ahli Bebas Herbalife

  017 325 6869 

HASLINA / MNASIR

 Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869 (FULLTIME COACH )

• Coach bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 9 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecatikkan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 Titiwangsa

• Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

• Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

Coach Bebas Herbalife Malaysia 017 325 6869: Berapakah Kalori Sushi

 Entri ni mmg sesuai utk org yg suka makan sushi termasuklah saya ni .

Sushi mmg makanan yg sihat DULUNYA .. tp sekarang sushi da pon di komersial kan dimana terdapatnya macam macam benda yg tak sepatutnya spt mayo , sos tu sos ni .. So apa yg berlaku ? Kalori dlm sushi tu meningkat ler 

Ada yg makan sushi 10-15 pinggan .why? Sebab sushi ni lambat sikit nak kenyang . Feeling tu lambat sampai . Sb mindset tgk benda tu kecik je . Aduhaiiii 

Nah di sini saya bg sikit sikit senarai sushi dan kalori nya yg mensuspenskan sangat 

Yang CHEF RECOMENDATION lagi lah tinggi kalori nya . Goshh!! 

Bayangkan kalau 5 pinggan kalori 207 : 1000 kalori . Only one meal . Adalah kita makan one meal pday ? Nononon

Ni moderate active pengiraan

Cth berat 

50kg x 37.4 : brapa kalori pday . 

Dpt jawapan tu utk sape yg nak turun berat mesti kena tolak 300 sekurang kurangnya . 

Tak salah nak makan sushi , tp kena berpada pada 

Sekiranya anda ingin menurunkan / menaikkan berat atau mengekalkan berat badan hubungi saya di talian 017 325 6869 

Sekiranya anda ingin mendapat konsultasi dan demo PERCUBAAN untuk HERBALIFE SKIN - refresh and replenish , result in 7 days . 

Independent Herbalife Coach 

017 3256869 

0⃣1⃣7⃣3⃣2⃣5⃣6⃣8⃣6⃣9⃣

Herbalife Malaysia | Coach Has 017 3256869 : Jom Turunkan Berat Badan dengan Nutrisi Herbalife

pendapatan dan gaya hidup tertakluk kepada individu yg digambarkan ,bukannya tipikal

Saya merupakan ahli bebas herbalife malaysia selama lebih 8 tahun

Saya merupakan seorang yg sangat kurus kering hanya 43kg dan kurang stamina . Sentiasa letih dan kurang bertenaga . 

Setelah saya memulakan nutrisi bersama herbalife , saya dapat merasakan saya lebih bertenaga dan bonusnya saya naik 6 kg 

*result is not typical,individual result may varies 

Suami saya pula seorang yg selalu bersukan , terapi disebabkan tabiat makan yg tidak menentu , abg nasir telah mengalami obesiti . Beratnya pernah mencapai 76kg . Alhamdulillah selepas menggunakan nutrisi herbalife .beliau turun 16 kg dan lebih berstamina ketika bersukan.kami berdua telah menggunakan herbalife selama 8 tahun 😁

*result is not typical , individual result may varies

Jom kalau sesiapa yg nak menurunkan berat badan atau menaikkan otot -- memulakan program bersama saya 

Hubungi  saya HASLINA /MNASIR di talian 017 325 6869