Coach Haslina (017 3256869) Coach Pengurusan Berat Badan: Coach Has 017 3256869: Kami MCT fitcamp24 Titiwangsa Bersenam di Hyperflexi Gym di Batu Caves ,Gombak

Friday 20 February 2015

Coach Has 017 3256869: Kami MCT fitcamp24 Titiwangsa Bersenam di Hyperflexi Gym di Batu Caves ,Gombak

Hari ni Beast Mode ..kitaorg lepak gym .Ada beberapa gym favourite kita org .Motif ke lain lain gym setiap kali nak work out sebab kitaorg nak Pitch new coachee ke Fit Challenge .Misi sebenarnya kesian sangat kat orang kat gym yg memang penat gila berlari la bagai ,tapi tak juga turun berat badan .gym hyperflexi ni nak kata dekat dgn giant batu caves ,sri gombak ,greenwood .Tempat ni cam kat tengah tengah .2 tingkat gym ni .Oklah alatan dia ,not bad

Untungnya ada herbalife ni ialah kitaorg tak payah pikir nak makan apa Sebelum ,Sedang dan selepas work out.

Selalu saya akan jog kat treadmill at least 15 minit .Incline sikit sebab nak tone up badan bukannya nak turunkan berat badan sangat .Tu lah penting nya ada coach untuk membantu
Abang Nasir ada Coach Fahmi bantu ajar sikit sikit Skill dan Teknik2 untuk Tone Up Badan .Bahaya ni takde coach ,blh cedera .

*Sebelum ke Gymm saya buat 1 liter shake formula 1+ whey protein F3 herbalife.Saya minum 300 ml lebihnya saya bawa ke gymm .saya makan pisang juga . untuk tenaga

*Masa tengah Workout saya ambik NW herbalife dan aloe drink herbalife .memang best sangat .berpeluh peluh

*Lepas workout yang paling penting .Kena ambik Shake balik dalam masa 30 minit selepas ber work out .Masa tu badan masih membakar . Shake Herbalife akan membantu membaiki tisu yg koyak dan sel baru dalam badan .

Selalunya dalam 2 jam lah total kami work out .Best sangat bila dapat share share ngan geng gym pasal 80% makanan sihat dan nutrisi herbalife .Supaya mereka faham yg paling penting ialah 805 tu kerana itu yg paling susah untuk di kawal

Klik profil Coach Has dan Coach Mnasir