Coach Haslina 0173256869 : Produk Herbalife | Senarai Produk Herbalife Untuk Turun Berat

Okay entri ini saya khaskan untuk mereka yang baru sahaja ingin memulakan program penurunan berat badan dengan Herbalife . 

Untuk turunkan berat badan , kita berbalik kepada perkara asas iaitu 

Takpe , sekiranya kurang jelas , hubungi saya coach Has 017 3256869 

Jom kita sambung produk herbalife yang sesuai untuk turun kan berat badan . 

Kenapa perlu Coach untuk turunkan berat badan, ini kerana herbalife ni bukan ada magic pil nak turunkan berat . Tetap berbalik kepada kalori kita makan setiap hari .dengan adanya produk herbalife kita dapat mengurangkan kalori , akan tetapi dengan cukup nutrisi badan perlukan setiap hari . 

FORMULA 1 Shake Herbalife 

Ini adalah produk paling basics kita perlu ada untuk menurunkan berat . Selalunya sekiranya pelanggan saya mmg betul2 tiada budjet lebih saya pastikan saya syorkan formula 1 shake Herbalife ini sebagai paling minimum

"Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubati Mana-Mana Penyakit"

"Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubati Mana-Mana Penyakit"

Ada 5 perisa : Chocolate, Cappucino, Vanila , Strawberry, Tropical Fruits latest perisa is Cookies & Cream

Teamix Lemon Hibiscus / Peach

Haaa inilah saya punya favourite . Banyak sangat kebaikannya . 

"Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubati Mana-Mana Penyakit"

Herbalife Aloe Drink 

Kelebihan herbalife Herbal Aloe Concentrate sangat best untuk penghadaman . Kita akan rasa lebih selesa . Ini yg best nya . Selalu saya akan suggestkan pelanggan untuk menggunakan ini juga 

"Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubati Mana-Mana Penyakit"

Herbalife Formula 3 Whey Protein 

"Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubati Mana-Mana Penyakit"

Banyak kelebihan formula 3 , saya sendiri selepas bersenam selalu menambahkan formula 3 untuk membaiki tisu yg rosak dan mempercepatkan sel baru menumbuh

TC formula Herbalife 

Kelebihan ni memang sangat best . Dengan adanya tc formula , pasti penurunan berat badan lebih cepat 

"Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubati Mana-Mana Penyakit"

"Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubati Mana-Mana Penyakit"

Omega Fish Oil Herbalife 

Ini sangat sesuai untuk mereka yg ingin mengurangkan lemak visceral . 

"Produk-Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Mencegah Atau Mengubati Mana-Mana Penyakit"

 

    

                                                 

ini adalah produk terkini dalam herbalife Malaysia . Sangat best !!

Ini adalah produk asas untuk menurunkan berat badan dalam herbalife 

Sekiranya ingin mengetahu pakej produk yang sesuai untuk anda bermula LINK pakej harga produk herbalife.. Boleh menghubungi saya coach Has 017 3256869 . lihat profil kami di SINI

Kepada sesiapa yang ingin mengetahui senarai harga produk herbalife dan ingin membeli dengan diskaun yang lebih tinggi beserta dengan coaching daripada saya , jangan berlengah lagi untuk menghubungi saya . 

Coach Bebas Herbalife 

Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves,Gombak

MCTFitCamp24 TITIWANGSA .lihat aktiviti DISINI

GANU Fitcamp24 Terengganu

Coach bebas Herbalife 

Jurulatih Bebas Herbalife 

https://www.instagram.com/coach_has/

Coach Has & Nasir always will  there for You . Get the best shape of ur life while still enjoying your food  !! Cut Your Calories not Food . 

Latest Addition To Herbalife Malaysia

Latest Addition To Herbalife Malaysia

Coach Haslina 0173256869 : Cara Guna Produk Herbalife

Herbalife Merupakan No 1 Weight Management Company in the world . Maksudnya nak cari buat apa yang lain , dah yang ni confirm no 1

Ok , sekarang paling penting utk tahu bagaimana cara untuk guna produk herbalife supaya dapat hasil kebabommm ..!! ahh itu lagi penting , sebab tu lah herbalife ni perlu ada coach . 

Jom Sertai Kami 

Paling penting ialah adanya komuniti dan team support utk pemantauan . Sinilah asas permulaan nasic cara pemakanan yang betul tanpa berlapar . Ok sebelum tu , jom kita tengok ASAS UTAMA nak turunkan berat ni .

Sebelum tu fahamkan dulu , how herbalife works for Program Weight Loss .

Firstly - program turun berat herbalife ni bukan ubat kurus . ia hanya makanan yg rendah kalori dan mengenyangkan . formula turun berat ni sama je - kita kena deficitkan 7700 kalori dari kalori pengekalan berat then kita turun 1 kg. 

Kalori Maintenance : Kekal Berat Badan 

Active Metabolic Rate 

Fat Loss Kalori : Turun berat badan 

ada pengiraannya. takpe nanti paham

Jadi susah nak cari makanan lengkap tapi rendah kalori . kat sinilah produk herbalife bantu tanpa mengabaikan nutrisi . 

So nanti akan dapat meal plan dan cara penggunaan . Kita gantikan 2 meal makan ngan shake .Kita akan makan 5 kali but stil boleh je makan nasi . kita juga ada group support utk bantu memahami konsep pemakanan yang betul .

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife Malaysia 

• Ahli Bebas Herbalife - 11 tahun kerjaya sebagai coach 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit dengan Herbalife Skin 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program dan budget anda 

• Senarai Harga Herbalife Worldwide di 90 buah negara

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah dan redeem point dengan pelbagai hadiah menarik 

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way dan berada dalam group premium coaching utk ilmu pemakanan yang betul 

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat 

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti. Utk program weight loss makan 5 x sehari 

• Pemantauan berterusan dan one one coaching . 

• Analisa Berat Badan untuk anda yang tinggal berdekatan wangsa maju , melawati , setapak , setiawangsa , batu caves , selayang , kepong , gombak , setapak , ampang , bukit antarabangsa dan kawasan sekitarnya.

• Mct Fitcamp24 MSN SETIAWANGSA, wangsa maju seksyen 5

• Free Workout Losong ,Kuala Terengganu

• Puchong Free Fit Camp & Shah Alam Free Fitcamp 

• Indoor Workout for Ladies Only  BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

COACH HAS 0173256869

Coach Has 0173256869 : side effect produk kurus di pasaran

APA ITU SIBUTRAMINE DAN MENGAPA IA MERBAHAYA?

Sibutramine digunakan dalam kombinasi dengan penurunan kalori diet dan latihan khusus membantu orang-orang yang mempunyai berat badan berlebihan dalam menurunkan berat badan dan untuk mengekalkan penurunan berat badan.

Ia berada dalam kelas ubat yang disebut sebagai perencat nafsu makan dan bertindak di otak dengan merencat pusat  yang mengendalikan nafsu makan.

Sibutramine dikawal di bawah Akta Racun 1952, dan temasuk dalam ‘Group B Poison List’

APA KESAN PENGAMBILAN SIBUTRAMINE?

Pengambilannya tanpa perskripsi doktor boleh mendatangkan kesan sampingan, antaranya:

Pening kepala - perubahan selera makan -sembelit -pedih ulu hati-mulut menjadi kering - sakit di bahagian belakang - badan menjadi lemah - gemuruh - kesusahan untuk tidur - selsema - simptom mirip selsema (flu-like symptoms) - kepanasan - kesakitan semasa datang bulan.

Ada juga kesan sampingan lebih serius, dan symptom itu antaranya:

Denyutan jantung laju - sakit dada - sesak nafas - mual - sakit perut - muntah- keseronokan melampau (extreme excitement) - resah- gelisah- murung - pening - kepala menjadi ringan - pitam - keliru- pergerakan luar kawalan - kekejangan otot - tangan menggeletar - sawan- menggigil - peluh berlebihan - demam - sakit tekak - anak mata menjadi besar- ruam - gatal.

ANTARA MASALAH LAIN

Masalah bercakap,bernafas dan susah menelan 

Bengkak di muka, tekak, lidah, bibir, mata, tangan, kaki dan buku lalu

Unusual bleeding or bruising’

Sumber: medline plus 

Sebab itulah nak kurus jgn mengharap pada pil kurus . Agak agak kalau tak kawal makan dan bersenam blh ke kurus ?

 

sebab tu kami sediakan program coaching yang betu utk turun kan berat . Jom sertai kami 

 

Coach Has 0173256859 (Ahli Bebas Herbalife): Tips Minum Air Bulan Puasa

Selamat Berpuasa Semua !!!

Alhamdulillah bertemu lagi kita dengan Ramadhan kali ini . Elakkan Pembaziran di bulan puasa , sepatutnya kita lebih beribadat dari memikirkan apa lagi nak makan , nak beli apa , nak masak apa ...? 

Oh ya program berpuasa dengan Herbalife di bulan Ramadhan mmg awesome . Memudahkan kita dan semestinya save masa masak . 

Bonusnya mestilah kita dapat turun berat dan reset balik organ yg penat bekerja 11 bln yang lepas non stop tu kan 

Tips Minum Air Utk Berpuasa . pastikan mug adalah 250 ml -300 ml . Senang nak kirakan .

Pasti boleh kan , jangan kata masa puasa tak boleh minum air secukupnya .

 Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 9 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 Titiwangsa

• Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

• Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

        COACH HAS 0173256869

Senaman Kempiskan Perut :Coach Haslina 0173256869 (Coach Bebas Herbalife Malaysia )

Ada ramai yang complain kepada saya yang nak turun berat boleh ,tapi kenapa perut buncit lagi dan menggeleber . apakah senaman untuk kempiskan perut .Sebelum saya sharekan di sini beberapa senaman ringkas yg boleh di lakukan di rumah ,jom kita tengok dulu apakah perkara perkara yang boleh mengempiskan perut , kan memang tak best kalau perut buncit ni ,pakai baju nampak macam ibu mengandung pulakkan

TIP 1

Minum segelas air sebelum makan , dan yes it works ! kita akan berasa lebih kenyang >jangan minum air berselang seli dengan makanan ,kunyah makanan secara perlahan lahan

TIP 2

Makan snacking in between meals .Maksudnya jangan makan sekaligus banyak ,tetapi biasakan ada makan sesuatu setiap 3-4 jam ,makanan apa yang sesuai untuk anda -Makanan berprotein tinggi tetapi rendah kalori . Anda boleh mencuba Shake Herbalife Malaysia .Hanya 12-180 kalori . Ataupon buah buahan ,greek youghurt ,kekacang ,sayur atau salad segar Produk Herbalife Malaysia

TIP 3 

Bersenam 3 kali seminggu , focus kepada overall .Bukan hanya buat exercise utk perut sahaja , tetapi saya galakkan di gabungkan dengan kardio . Tc Formula Herbalife membantu meningkatkan metabolisma dan memberi tenaga ketika bersenam Kelebihan TC Formula

TIP 4 

Jangan skip sarapan pagi .ahah ...soalannya sarapan apa ? pastikan sarapan tersebut tinggi protein supaya gula insulin di keluarkan secara stabil .Sekali lagi saya galakkan anda bersarapan dengan Herbalife Malaysia Formula 1 Shake Kelebihan Shake Herbalife Malaysia

TIP 5

Actually ini top key factor nak turunkan perut ,kurangkan gula dalam makanan atau minuman ,tambah lagi makanan tinggi trans fat , pastries ,kek ,biskut dan banyak lagi 

Saya galakkan sekira craving  for chocolate ,cubalah herbalife protein bar 

TIP 6

Elakkan makan ringan ,fast food ,junk food ,air berkarbonat .semua ini selalunya tinggi gula dan bahan perasa dan pewarna ,Saya cadangkan teamix herbalfie malaysia yang hanya 5 kalori ,membantu membakar 80 kalori tanpa bersenam dan anti oksidan Kelebihan Teamix Herbalife Malaysia

TIP 7 

menjaga kedudukan semasa makan .jgn makan sambil baring atau tidur . apatah lagi zaman sekarang ,memang semua org makan di depan televisyen .Ini merupakan tabiat yang tidak baik dan menyebabkan perut buncit 

Senaman menggunakan pemberat juga blh membantu anda mendapatkan berat ideal dan juga kempiskan perut .tips tips ini boleh di guna pakai 

Sedikit tips untik push up dan kebanyakan pergerakkan senaman utk perut

Pastikan Leher Tegak dan anda merasakan pergerakkan di abdomen bulan tegang di bahagian leher 

Tetapi semua orang pon tahu ,bahawa Abs are made from the kitchen not gym or workout . Pemakanan memainkan peranan yang penting utk kempiskan perut 

Saya merupakan ibu kepada 2 orang anak dan berumur 36 tahun ,tiada alasan untuk mendapatkan perut kempis ,

9 tahun sebagai coach pengurusan berat badan ,saya sememangnya boleh membantu anda
Klik Untuk Melihat Testimoni Herbalife 2015

Coach Has 0173256869 (Klik Untuk Melihat Profil Kami)

Coach Haslina 0173256869: Mencari Coach Bebas Herbalife Malaysia Terbaik

Entri yg sangat kontroversi hehehehe, yelah semua kalau boleh nak coach herbalife yang berpengalaman dan terbaik ,nak make sure , apa juga target tercapai dalam program herbalife . Oh ya , ramai kurang faham bahawa produk herbalife adalah  nutrition kepada semua , yang membezakan adalah Program Herbalife mengikut keperluan Pelanggan .

Kerana produk herbalife yang dah 35 tahun ni lah , keputusan pelanggan kami mmg amazing sangat sangat . 

Kalau nak cari Produk Herbalife Murah , mesti Coaching nya pon ala kadar je lah .Sebab diaorang niat nak jual aje. Soalan saya mudah je ,beli produk herbalife nak murah atau nak hasil? kalau nak hasil ,kita kena betulkan niat .   

Coaching tidak perlukan bayaran , Harga diskaun produk herbalife yg anda dapat adalah selayaknya . Nak harga produk herbalife murah ? Boleh sangat !!! Ada caranya . 

Ciri ciri coach herbalife berpengalaman , mestilah selalu attend course utk add more value , more knowledgeable, more alert with current updates from HERBALIFE corporate. 

products not intended to treat ,cure or diagnose any disease

Yay‼️‼️sape suka oreo tapi nak kurus . Haaaa cookies n cream in da house expected  November 2015 . Everybody like wohohohhoho dancing gitu . Sebab lama tunggu ni yummy delicious shake . 

gaya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

Suami saya  (Coach Nasir ) Millionaire Team Member di beri kesempatan untuk mengacarakan majlis pada hari pertama . Soo proud of u babehhh . Heheeheh 

aya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

aya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

Special appearance of Herbalife Malaysia Sports Ambassador 

products not intended to treat ,cure or diagnose any disease

aya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

Low Wee Wern - no 5 world ranking squash . We are soo proud of you !!!

aya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

aya hidup dan pendapatan tertakluk kepada individu di gambarkan bukannya purata 

Recognition for Qualifier HOKKAIDO Japan Paid Vacation from Herbalife . Thankyou Herbalife Corporate . 

Recognition bermaksud coach tersebut berjaya membantu ramai org mendapatkan hasil . Sebab itulah piihan utama anda ingin mencari siapa yg menjual produk herbalife itu merupakan mentor yang baik dan sentiasa menambah nilai diri dengan menghadiri training training yang di sediakan .

Coach Has 

017 3256869 . 

Coach bebas Herbalife 

Ahli Bebas Herbalife 9 tahun 

Coach Cara Turun Berat

Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk herbalife, 

Senarai produk herbalife yang di perlukan

Senarai harga herbalife

Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

Tips turun berat

Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

Meal plan mengikut program yang anda ikuti

Pemantauan berterusan

Analisa Berat Badan

Mct Fitcamp24 Titiwangsa

Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

Puchong Fit Camp

Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

profil Coach Bebas Herbalife -KLIK 

Tips Kenapa Susah Nak Turun Berat 

Coach Haslina 0173256869 : Kalori Bawah 150 kalori untuk snacking program Herbalife bersama Coach Has

25 Healthy Snacks for 150 Calories or Less

 Posted by Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, FAND  11 Comments

 

Snack smart! Here are 25 great snack ideas with 150 calories or less.

If you’re running out of healthy snack ideas, today’s post is for you. Ideally, a healthy snack should consist of some ‘good’ carbohydrate and a bit of protein – the protein helps to satisfy your hunger, and the healthy carbs (like fruits, vegetables and whole grains) have water and fiber in them, so they help to fill you up.

We all get into ruts with our eating – and snacking is no exception. If you’re turning to the same old snacks every day, here are some healthy snacks to try – all for 150 calories or less.

• Protein Snack Bar – There are plenty of snack bars to choose from with 150 calories or less. For the most staying power, look for one that has some protein – 10 grams or so per serving is a good target.

• Mini smoothie – Whip out your blender and make a snack-sized smoothie with ½ cup (125ml) low fat milk, ½ cup (75g) frozen berries and a scoop (12g) of vanilla protein powder. About 140 calories, 8 grams protein.

• Greek-Style Vanilla Yogurt and Fruit – One single-serve (5.3 oz/150g) carton of yogurt + 1/2 cup (75g) sliced strawberries. Sprinkle with nutmeg or cinnamon. About 145 calories, 13 grams protein.

• Low Fat Cottage Cheese + chopped veggies – 3/4 cup (160g) low fat cottage cheese + ½ cup (60g) chopped mixed veggies (carrots, cucumber, peppers). Add a few twists of fresh ground pepper. About 130 calories, 21 grams protein.

• Vegetables and hummus dip – 1/3 cup (80g) hummus + cucumber, carrot, celery sticks. About 150 calories, 6 grams protein.

• Nonfat latte – Made with 12 ounces (360ml) low fat milk or soy milk. Sprinkle with cinnamon. About 150 calories, 6-12 grams protein.

• Hard boiled egg on tomato slices – Slice a medium fresh tomato and one hard boiled egg. Top tomato slices with egg slices, season with salt and pepper. About 120 calories, 6 grams protein.

• Edamame soybeans – Drop 1 cup (150g) frozen edamame soybeans (in the pod) into boiling water for a few minutes. Sprinkle with a little salt or soy sauce. About 150 calories, 12 grams protein.

• Tuna + avocado – Pop open a single-serve can or pouch (2.5 oz/75g) of tuna and mix with ¼ medium avocado, mashed. About 150 calories, 18 grams protein.

• Turkey Sticks – 3 ounces (90g) roasted turkey breast wrapped around ½ medium cucumber, cut into sticks. About 120 calories, 25 grams protein.

• Tortilla + beans – heat up two corn tortillas, top with 1/3 cup (50g) cooked black beans and tomato salsa. About 140 calories, 7 grams protein.

• Vegetable soup + low fat cheese – Heat up one cup (250mL) of low sodium vegetable soup and top with 1 ounce (30g) grated nonfat mozzarella cheese. About 150 calories, 14 grams protein.

• Rice Cake + nut butter – Spread one rice cake with 1 Tablespoon of almond butter. About 135 calories, 5 grams protein.

• Shrimp + cocktail sauce – 3 ounces (85g) cooked whole shrimp dipped in 3 Tablespoons salsa or cocktail sauce. About 150 calories, 20 grams protein.

• Quick Spinach and Egg Cup – Put ½ cup (75g) frozen chopped spinach in microwaveable coffee mug. Microwave on high 30 seconds. Pour 1 beaten egg, seasoned with salt and pepper, on top and microwave another 90 seconds, stirring after 45 seconds. About 100 calories, 6 grams protein.

• Quick Quinoa Salad – Mix together ½ cup (90g) cold leftover cooked quinoa, with ¼ cup (30g) minced veggies/parsley + 1 ounce (30g) fat-free feta cheese. Drizzle with lemon juice, season with salt & pepper. About 150 calories, 16 grams protein.

• Sweet Potato with Yogurt – Top ½ medium baked sweet potato with ½ cup (100g) plain nonfat Greek-style yogurt. Sprinkle with nutmeg. About 115 calories, 10 grams protein.

• Quick Bean Salad – Mix ½ cup (80g) cooked white beans + 1 small chopped tomato + 1 Tablespoon low fat Italian salad dressing. About 150 grams, 8 grams protein.

• Tempeh wraps – Slice 2 ounces (60g) tempeh into long sticks. Wrap with thinly sliced cucumber. About 120 calories, 11 grams of protein.

• Roasted Garbanzo Beans – Drain a 1-pound (454g) can garbanzo beans. Toss with 2 tsp. olive oil, salt & pepper. Roast on cookie sheet at 400 degrees 30 minutes or until crunchy. Let cool. 1/3 recipe = About 150 calories, 12 grams protein.

• Turkey jerky + fruit – 1/8 medium-sized cantaloupe melon + 1 ounce (30g) low sodium turkey jerky. About 100 calories, 14 grams protein.

• Soy nuts + fruit – 1/3 cup (30g) dry roasted soy nuts + 1 small peach. About 150 calories, 11 grams of protein

• Oatmeal with a Boost – Cook 1 packet low-sugar instant oatmeal in water; stir in 1 tablespoon (6g) plain protein powder. About 150 calories, 9 grams protein.

• Salmon and Crackers – Mix 2 ounces (60g) canned salmon with 1 Tablespoon Dijon mustard. Spread on a 4 medium-sized whole grain crackers. About 145 calories, 13 grams of protein.

What are your favorite healthy snacks? Share your snack ideas with a comment!

Susan Bowerman is Director of Nutrition Training at Herbalife. Susan is a Registered Dietitian and a Board-Certified Specialist in Sports Dietetics.

Untun memulakan program herbalife , hubungi saya Coach Has 0173256869