Coach Has 0173256869 : Kesan Penggunaan Produk Herbalife Malaysia

Sebelum tu fahamkan dulu , how herbalife works for Program Weight Loss .

Firstly - program turun berat herbalife ni bukan ubat kurus . ia hanya makanan yg rendah kalori dan mengenyangkan . formula turun berat ni sama je - kita kena deficitkan 7700 kalori dari kalori pengekalan berat then kita turun 1 kg. 

Kalori Maintenance : Kekal Berat Badan 

Active Metabolic Rate ( AMR)

Fat Loss Kalori : Turun berat badan 

ada pengiraannya. takpe nanti paham apa bila ambik coaching dengan saya

Jadi susah nak cari makanan lengkap tapi rendah kalori . kat sinilah produk herbalife bantu tanpa mengabaikan nutrisi . 

So nanti akan dapat meal plan dan cara penggunaan . Kita gantikan 2 meal makan ngan shake .Kita akan makan 5 kali but stil boleh je makan nasi . kita juga ada group support utk bantu memahami konsep pemakanan yang betul .

Kurang berat badan = calorie deficit

Tambah berat badan = calorie surplus

ini sahaja asas setiap program . maka jangan salah faham tentang produk herbalife ni , ianya bukan PRODUK KURUS . tapi program turun berat badan Herbalife

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife Malaysia 

• Ahli Bebas Herbalife - 11 tahun kerjaya sebagai coach 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit dengan Herbalife Skin 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program dan budget anda 

• Senarai Harga Herbalife Worldwide di 90 buah negara

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah dan redeem point dengan pelbagai hadiah menarik 

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way dan berada dalam group premium coaching utk ilmu pemakanan yang betul 

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat 

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti. Utk program weight loss makan 5 x sehari 

• Pemantauan berterusan dan one one coaching . 

• Analisa Berat Badan untuk anda yang tinggal berdekatan wangsa maju , melawati , setapak , setiawangsa , batu caves , selayang , kepong , gombak , setapak , ampang , bukit antarabangsa dan kawasan sekitarnya.

• Mct Fitcamp24 MSN SETIAWANGSA, wangsa maju seksyen 5

• Free Workout Manir  ,Kuala Terengganu

• Puchong Free Fit Camp & Shah Alam Free Fitcamp 

• Indoor Workout for Ladies Only  BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Coach Has 0173256869 : Testimoni Kurus Dengan Produk Herbalife

Ramai bertanya lagi betulkah herbalife berhasil , alahai da 37 tahun herbalife nutrition di pasaran pon masih lagi dok bertanya soalan yang sama.

ok jom saya explainkan lagi bagaimana produk herbalife ni membantu proses penurunan berat badan ? 

Sebelum tu fahamkan dulu , how herbalife works for Weight Loss .

Firstly - program turun berat herbalife ni bukan ubat kurus . ia hanya makanan yg rendah kalori dan mengenyangkan . formula turun berat ni sama je - kita kena cut kcal 7700 dari kalori makntenance. then kita turun 1 kg. Jadi susah nak cari makanan lengkap tapi rendah kalori . kat sinilah herbalife bantu .

So nanti akan dapat meal plan dan cara penggunaan . Kita gantikan 2 meal ngan shake .but stil boleh je makan nasi . Nasi tu tak salah pon , lebih baik makan nasi dari makan makanan gluten ni . 

Result , Testimoni , Hasil dari result turun berat melalui program herbalife ni memang awesome . Nak cerita pon tak tercerita . takpe kita payung sikit satu dua gambar terkini

 

   

 

  

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife Malaysia 

• Ahli Bebas Herbalife - 11 tahun kerjaya sebagai coach 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit dengan Herbalife Skin 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program dan budget anda 

• Senarai Harga Herbalife Worldwide di 90 buah negara

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah dan redeem point dengan pelbagai hadiah menarik 

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way dan berada dalam group premium coaching utk ilmu pemakanan yang betul 

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat 

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti. Utk program weight loss makan 5 x sehari 

• Pemantauan berterusan dan one one coaching . 

• Analisa Berat Badan untuk anda yang tinggal berdekatan wangsa maju , melawati , setapak , setiawangsa , batu caves , selayang , kepong , gombak , setapak , ampang , bukit antarabangsa dan kawasan sekitarnya.

• Mct Fitcamp24 MSN SETIAWANGSA, wangsa maju seksyen 5

• Free Workout Losong ,Kuala Terengganu

• Puchong Free Fit Camp & Shah Alam Free Fitcamp 

• Indoor Workout for Ladies Only  BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

 

COACH HAS 0173256869 & COACH NASIR 0127030097  

Coach Has 0173256869 :Produk Kurus Terbaik & Terhangat di Pasaran 2017

Haaaa propa sungguh tajuk ..yalah geram jugak saya bila org dok tanya asyik asyik Produk Herbalife ,takde ke produk kurus lain yang nak suggest ..hmm macam mana nak suggest yang lain , klaua herbalife yang merupakan No 1 meal replacement produk in the world . Paham tak tu maksud tu ,dia dah di iktirafkan no 1 nak gantikan makanan supaya kita blh cut kalori makan seharian tanpa berlapar .

Harga produk herbalife mahal ...!!! yeke mahal tu ? sedangkan makan seharian pon rm10 ke atas .Nama pon makanan gantian ,so duit makan tu merapu sampai naik berat bagai di pam pam tu , takkan makan sikit blh naik berat kan ....

Jom saya bantu cara betul nak kurus tanpa berlapar dengan HERBALIFE nutrition .

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 11 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga PRODUK Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan ONLINE DAN OFFLINE 

• Mct Fitcamp24 MSN SETIAWANGSA 

• Free Workout Kuala Terengganu

• Puchong FREE WORKOUT  Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

 

Coach Has 0173256869 : Macam mana nak minum teamix herbalife dengan betul

Memang Favourite saya ni teamix lemon herbalife  ni. Cara minum teamix herbalife yang paling mudah . saya selalu bancuh je ngan air terus dalam mug . sebab saya suka teamix herbalife tu panas suam suam cam tu . Sebenarnya ada sudu di sediakan utk teamix herbalife tu . Tapi saya nak senang .. hehe

 

ada juga gunakan dengan botol . Boleh je , takde masalah . Mana mana yang kita selesa sahaja .  

kebaikan teamix herbalife 

 

Produk tidak mendakwa mengubati dan merawat mana mana penyakit

Kepada sesiapa yang belom ada coach herbalife yang membantu anda , saya sediakan membantu utk memberi penerangan tentang program kurus dengan herbalife .

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 11 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 MSN Setiawangsa 

• Free Workout Fit Camp Kuala Terengganu

• Puchong  Free Workout Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

COACH HAS 0173256869 & COACH NASIR 0127030097

Why Menu Planning is So Important - Tips Plan Pemakanan Utk Kurus ;Coach Has 017 3256869

1800 calorie meal plan – Five days of healthy meals

 07 Dec 2014   Posted by Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, FAND  0 Comment

 

You asked for menu ideas, and this week you’re getting them! 

Planning healthy meals is something many people struggle with. You probably know what foods are good for you, and you have a sense for what a healthy meal looks like. But putting that knowledge into practice – and planning specific menus every day – takes some effort. Maybe that’s why many people take the easy way out and settle for eating the exact same meals day in and day out.

And while there’s nothing really wrong with eating the same meals over and over (as long as they’re nutritionally well balanced), there’s a huge risk of boredom setting in. And once that happens, you’re a lot less likely to stick to your plan.

So, I’ve decided to help you out. For the next five days, I will be providing you with specific daily menus – five days of delicious meals, with no more than 1800 calories each day.

Why Menu Planning is So Important

 Menu planning is important for several reasons.

First, planning out what you’re going to eat involves more than just making sure that you don’t exceed your daily calorie limit – it’s also about planning out how you’ll spend your calories in order to get the most nutrition you can.

So, good meal planning means that you do your best to work in plenty of healthy fruits and vegetables, to make sure you get the right amount of lean protein and some whole grains, and that you use healthy fats and sweets sparingly, for flavor.

Also, if you plan out your meals ahead of time, you can make your grocery list at the same time to make sure you have everything you need. All the planning in the world isn’t going to help you if you don’t also have all the ingredients on hand.

The other thing I like to do when I plan meals is to “cook once, eat twice” as much as possible. Simply put, “cook once, eat twice” means that you cook more of a certain food for one meal, and then incorporate the remainder into a meal over the next day or two. This strategy can save you huge amounts of time when it comes to putting meals together.

Keep in mind that – even with the best intentions – plans sometimes fall apart. As much as you may want to stick to your menu plans (or mine), there will be times when you don’t eat exactly what you had intended. But, if you have all your meals planned out ahead of time, it does make it easier to get yourself back on track if you do slip up.

1800 Calorie Menus – What You’ll Get

For each of the next five days, there will be a daily menu for you to follow. These menus are for an 1800 calorie diet – you may need more or less calories, but there will be tips for adjusting your calories up or down.

-  Each day calls for three meals, two protein-based snacks during the day, and a fruit snack in the evening. Snacking, done properly, can help you keep your hunger in check, and it gives you more opportunities during the day to work in foods like fruits and veggies.
- The breakfast meal is about 300 calories, the protein snacks are each about 150 calories, the lunch meal is about 500 calories, and the dinner meal (including the fruit snack) is about 700 calories. This means that all the lunches are interchangeable with one another – same goes for the dinners and snacks, too. Knowing this, it may help you to plan your own meals beyond the first five days.
- I’ve started each day with a protein-rich meal replacement shake. I like to use Herbalife Formula 1 shakes in the morning because they’re quick to prepare, they supply more protein than many typical breakfast items and they all have at least one fruit or vegetable serving which provides vitamins, minerals and fiber.
- Each day includes at least seven servings of colorful fruits and vegetables. Relative to their calorie count, these foods are nutrient-rich and I’ve tried to include a wide range. If a meal calls for a fruit or vegetable that you don’t like, feel free to substitute.
- Every day there’s a “cook once, eat twice” item. You’ll be cooking extra of that particular food, which will be used in a subsequent meal.

Many of you will choose to follow these menus to the letter, while others will – I hope – let them be an inspiration for more creative menu planning. I’d love to know what you think of my menus and, once you’ve tried my five day meal plan, how you adapted the diet plan to work for your needs.

*Looking for ways to make healthy eating an everyday part of your life? Take a look at this five day meal plan - tune in all week for daily menus on www.DiscoverGoodNutrition.com«

COACH HAS & COACH MNASIR  O173256869

QA :Kenapa Ada Tak Berjaya Kurus Dengan herbalife ? Bersama Coach Has 017 325 6869

entri agak tricky kan ,

setelah hampir 9 tahun dalam Herbalife sebagai ahli bebas herbalife haruslah saya banyak berjumpa dengan coachee yang sudah pon menggunakan nutrisi herbalife ,maybe ini kali ke 2 ,ke 3 percubaan untuk  menurunkan berat badan dengan bantuan dari nutrisi herbalife 

setelah pelbagai alasan ,dan rintihan dan komen  yang saya dengar ,dapatlah saya simpulkan kenapa ada yang berjaya dan ada yang tidak berjaya .mesti ramai tertanya tanya. Banyak sebab nya tapi takpe entri kali ni pendekkan dululah ,panjang boring nak baca

Antara sebab sebabnya 

Tidak  Memahami Apakah itu Menukar Gaya Hidup 
seperti kita sedia maklum herbalife bukanllah "magic pil' untuk kita gunakan then taraaaa KURUS. tak begitu wahai kawan2 .its just good food low kalori ,high nutrition .apa maksudnya untuk kurus ,kita perlu mengubah gaya hidup . 
20% senaman 80% pemakanan yg seimbang . 
Makan Malam,Supper ,Malaysia terkenal dgn makanan yg best best 24 jam . so ----happy ,sedih ,perpisahan ,hari lahir ,naik pangkat ,naik gaji ,kahwin ,masuk universiti, semuanya berkaitan dengan MAKAN ...MAKAN ..MAKAN ...

Tidak Memahami Apakah itu  Kalori dalam Makanan
apakah itu kalori ? kenapa kalori berkait rapat dengan penurunan berat badan . berapakah kalori sepatutnya saya makan .dari mana datangnya kalori ? Makanan apakah yang tinggi kalori ?
semua ini perlu kita fahami .jadi sebab itulah kita selalu cuba untuk menyalahkan program herbalife tanpa mengetahui apakah nutrisi herbalife bantu kita dari segi kalori 
semua sedia maklum ,sekiranya kita makan makanan kalori rendah ,kita akan menggigil ,penat ,hubungi Coach kita untuk memahami dengan lebih jelas .

Tidak ada Coach /Jurulatih
kebanyakan dari kita membeli program herbalife dengan makcik ,kawan ,sedara mara ,online *nak murah ,jadi kita tidak mengetahu dengan betul pelan pemakanan ,kcal AMR perday ,tips tips ,dan sebagainya. apa yg berlaku ialah semestinya kita di jalan buntu ,bagaimanakah cara untuk memulakan program dan sebagainya 

.Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869 (FULLTIME COACH )

• Coach bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 9 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecatikkan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 Titiwangsa

• Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

• Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

Ingin Keputusan yang Cepat
kebanyakan coachee tidak sabar dengan keputusan .kalau boleh nak 10 kg sebulan .kalau kita gemuk dulu pon ambil masa ,takkanlah nak turun berat nak sekelip mata ,sabar dan sentiasa mendekatkan diri dgn coach ,berhubung ,minta pendapat dan dorongan .coachee yg betul2 ingin menurunkan berat akan selalu dekat dengan coach mereka .

Tidak Ada Sebab Yang Kuat dan Konkrit untuk Turun Berat 
Ini juga sebahagian penyebab ,ada org yg tidak ada sebab untuk turun berat .Jadi mereka akan melakukan dengan sambil lewa dan tidak serius .apa yg berlaku ialah cepat hilang WHY nak turun berat . 

Berada Di Pergaulan Kawan & Sedara yg Suka Makan 
kita adalah kombinasi 5 org insan yg selalui kita berkawan .perasan tak ,kalau kita berkawan dengan org yang suke ke gym ,kita pon secara automatic ke gym . 
berkawan dengan kawan suka shopping ,kita pon kaki shopping .jadi kawan memainkan peranan kejayaan kita dalam sesuatu program penurunan berat badan 

Tidak Memahami Maksud Makanan Gantian 
makan sarapan then ambik Shake .ok ke tak .turun ke tak ? haaa ini satu lagi cabarannya .hehehe ingat shake tu ice chocolate ke  .laaa yeke .salah ke? mcm mcm .nak senang simpulkan ialah kurang informasi yang tepat. jadi make sure pilih coach yang memberi informasi yang betul ... 

kepada sesiapa yang belum memulakan program herbalife atau ingin mecuba sekali lagi *non member  bolehlah menghubungi coach Has untuk mendapatkan penerangan dan penjelasan yang lebih lanjut 

 017 325 6869 

*produk herbalife ini tidak bertujuan boleh mengubati ,mencegah ,merawat atau mendiagnos mana mana penyakit 

*keputusan  ini adalah tidak tipikal ,hasil individu berbeza beza