Coach Has 0173256869 : Bersenam Bersama Geng Coach Bebas Herbalife di Batu Caves, Seri Gombak , Gombak

Ramai org kata pergi gym nanti jadi sado perempuan . Adeh ., takdenya sado . Lemak perempuan tinggi dari Lelaki la . Kalau sado tu mesti body fat rendah giless .

Satu lagi lepas bersenam , makan apa . We olz shake herbalife , teamix herbalife . 

Turun berat dengan herbalife mudah . So jangan plan nak kurus pergi gym . Betulkan pemakanan yg mengambil 80% dari proses nak turun berat 

Pakej program turun berat dengan herbalife ni sememangnya mengikut budget kita . Jangan la terpedaya dengan org kata harga Herbalife ni mahal la , senarai produk herbalife yg di perlukan ni blh mengikut kemampuan jangan bimbang . 

Okayla , kami selalu ke gym hyper flexi di seri gombak , batu caves . Kenapa? Sb gym dia agak luas , jadi lebih selesa . Kami geng coach bebas herbalife ni mmg selalu pergi ramai ramai . Manakala fitcamp kami diadakan di tasik titiwangsa.

830pm pada setiap hari rabu dan jumaat .its Free !!

Hubungi saya coach Has dan coach Nasir untuk mendapatkan lebih informasi 

Coach Has 

017 3256869 . 

Coach bebas Herbalife 

Ahli Bebas Herbalife 9 tahun 

Coach Cara Turun Berat

Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk herbalife, 

Senarai produk herbalife yang di perlukan

Senarai harga herbalife

Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

Tips turun berat

Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

Meal plan mengikut program yang anda ikuti

Pemantauan berterusan

Analisa Berat Badan

Mct Fitcamp24 Titiwangsa

Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

Puchong Fit Camp

Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

profil Coach Bebas Herbalife -KLIK 

Coach Has (Coach Bebas Herbalife Malaysia) 017 3256869 : Mengapa Saya Boleh Naik Berat Pada Bulan Puasa?

Soalan ni memang soalan cepu emas 

Sebagai Coach Bebas Herbalife  yang telah pon 9 tahun berkecimpung sebagai ahli bebas herbalife malaysia  memanglah tanggungjawab saya menerangkan bahawa puasa atau tidak puasa , Formula naik |turun |kekal berat adalah sama .

LIHAT PROFIL COACH HAS

Ramai yang mengambil kesempatan berpuasa untuk menurunkan berat badan , katanya kurang makan . 

Beberapa Faktor yang menyebabkan kita naik berat pula di bulan puasa 

• Minum air berkurang sewaktu bulan puasa ,air datang dari pelbagai sumber .Malah air putih sangat sangat membantu proses penurunan berat badan .Ramai yg pergoi ke Pasar Ramadan membeli air berwarna ,dah satu hal ,kalori pula terlebih sudah !!
• Aktiviti Bersenam dah tak buat ,penat katanya .Sambil tu  juga ada yang membataskan pergerakkan alasan takde tenaga. Contoh: rehat office ,boring ,gi surau tidoooo .Hari minggu tido je ,baring ,tgk tv ,golek sana golek sini 
• Faktor PEMAKANAN - Ini sebenarnya yang memainkan peranan 

Contoh Meal Plan Terlebih Kalori 

Sahur 

Nasi        200

Ayam      300

Sayur     150

Teh Ais   160

Buah      100

Kuih Semalam Beli 380  

Total kalori 1200+- !!

contoh KALORI PDAY mengikut individu 

Buka Puasa 

Nasi Beriani  600

Kuih 3           360

Jus Tebu       120            

 Total  kalori 1080

10 pm 

Tea Tarik session  150

Roti Canai             320   

Total kalori             470

in GRAND TOTAL ; 3000 KALORI mak aaiiii

Kalaulah kalori Maintenance 1500 -3000 negative 1500 setiap hari . setiap 7700  terlebih kalori kita akan naik 1 kg kan .Mau tak nyer 10 -15 hari naik 1 kg . 

Sebab tu Program berpuasa dengan Nutrisi Herbalife masih lagi berbalik kepada asas pengiraan kalori tetapi juga berdasarkan nutrisi dan zat dalam Pemakanan tersebut . 

LINK Bagaimana Berpuasa Dengan Herbalife

Hubungi Coach Has & Coach Nasir 0173256869 untuk mengetahui kalori blh bakar dan juga memulakan program 

Turun Lemak di  Bulan Puasa . Misi utama supaya lebih bertenaga dan senang beribadah di bulan yang mulia ini 

Coach Bebas Herbalife Malaysia 017 3256869 : Kurus dengan menjaga 80% Pemakanan Yang Betul

Ramai tidak faham tentang konsep menurunkan berat  badan . Bersyukur saya di temukan dengan Herbalife , jadi saya memahami konsep sebenar menurunkan berat badan

Konsep Pareto Law juga di guna pakai untuk menurunkan berat badan dengan nutrisi herbalife .

Bersenam kadangkala hanya menambah 100-300 kalori extra utk kita , tapi itu bukan alasan untuk anda makan makanan junk food dan sebagainya . Ibarat tarik tali , masuk makanan -keluar makanan then masuk balik . 

Jadi balik ke asas pemakanan yg betul bukanlah dgn berdiet tak makan , makan liquid shj , diet proteins shj . Itu semua adalah berbentuk sementara .. Tak blh selamanya .Kita perlu menukar gaya hidup bukannya gaya pemakanan shj . 

Untuk mendapat 'Magic Numbers ' utk anda menurunkan berat badan , Sila hubungi kami di talian  

Coach Has 

017 3256869 . 

Coach bebas Herbalife 

Ahli Bebas Herbalife 9 tahun 

Coach Cara Turun Berat Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk herbalife, 

senarai produk herbalife yang di perlukan

senarai harga herbalife 

bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

 tips turun berat 

panduan untuk eat clean 

senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

meal plan 

Pemantauan berterusan 

Analisa Berat Badan 

Mct Fitcamp24 Titiwangsa 

Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

Puchong Fit Camp 

Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak