Entri Kali Ini berdasarkan pengalaman saya membantu ramai Coachee . Sebagai Ahli Bebas Herbalife , saya sangat mementingkan gaya hidup yg perlu di ubah berbanding hanya dlm tempoh singkat sahaja turunkan berat badan . Setiap kali org pasti menyalahkan produk tu la ni la tak bagus . ya mungkin juga, sekiranya produk yg pelik benar claimnya . Seperti balut jadi kurus, spray kurus , logik akallah , kalau makan tak berhenti ,mengharapkan spray, sembur, balut , nak kurus .. Aduhaiiii .
Okay , kami coach bebas herbalife mementingkan penjagaan kalori , bkn hanya kalori .. Makanan itu ada chemical yg tinggi , eat clean dan senaman yg bersesuaian .
Tips Tips nya adalah
Guna Pinggan Kecil Untuk Makan
Ni memang tips saya dulu kini dan selamanya . Pinggan kecil kalau penuh tak sama kuantiti dgn pinggan besar .So Kalau blh ikutlah plan saya ni k
Jangan Ambik Dessert Lepas Makan
Saya memang tak galakkan org ambik dessert lepas makan . Kalau teringin sangat , ambiklah suku protein bar Herbalife tu .
Kurangkan Air Berwarna
Work smart on kalori . Nak makan , just air kosong je . Da settle 150-200 kalori dari air tu . Rugi jelah . Blh makan lebih sikit
Jangan Masak Pelbagai Jenis Makanan
Hehe , tagline tak tahan . Sebenarnua org yg suka bake tu bake ni . Tak exercise pulak utk cover balik , mmg la akan naik lagi dan naik lagi . Saya tak makan kak .. Kek tu . Saya Bake je . Dah kalau bake mesti rasa . Ada beberapa org Je yg saya tgk bake tp slim melim lagi . Hehe . Oppps janganla marah pulak bakers .. Hate me no more 😘😘😘😘
yang suka masak memasak ,masak sedap org suka ,masak lagi ,huhu kekadang itu juga menyebabkan kita nak ambik hati makan juga ler .pastu berat naik
Buat Senaman yg kita suka
Ni satu lagi . Ada org suka buat sesuatu senaman kerna terpaksa . Jgn lah jogging kalau tak suka , kalau suka Aerobic pergi Aerobic. Pilih Thing that u love darlings 😍😍
Tidur secukupnya
Yeahaaa paling best ni . Sebenarnya betul , tidur yg secukupnya membolehkan kita dpt membakar lemak .tapi janganlah tidur yg keterlaluan .💪💪
Jangan ke Shopping Compex tengah Lapar .
Why? Sebab tengah lapar semua sedap . Semua semua nak makan . Mmg tak kenyang la sebab makan semua snacks, pastry , food yg mmg tinggi sodium and trans fats yuu 😬👍
Minum Air Putih kena Kira Tau
Makan dgn itu keep tracklah minum air . Why? Sb air putih ni akan mengenyangkan perut yg mmg tak lapar tp nak juga makan . Bakar lemak dan kalori ,
Eh jangan Lupa Teamix Herbalife 5 kalori je & Aloe Drink 0 kalori .
Topik hari ini setakat ini sahajalah . Sebenarnya Makanan Tak Salah , Nak Rasa Tak Salah . Nasi pon tak berdosa . Jadi apa kata call saya utk saya terangkan dengan lebih lanjut . Turun Berat Badan dengan Mengubah Gaya Hidup adalah paling penting .
Coach Has
Ahli Bebas Herbalife
Bring It Home Lifestyle Centre
Batu Caves , Gombak
Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk herbalife,
senarai produk herbalife yang di perlukan
senarai harga herbalife
bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah
tips turun berat
panduan untuk eat clean
senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat
meal plan
Pemantauan berterusan
Analisa Berat Badan
Mct Fitcamp24 Titiwangsa
Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu
Puchong Fit Camp
Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak
