Sepatutnya pada bulan puasa , kita aka makan berpada pada .
Tapi kita kan selalu makan terlebih lebih pula . Jadilah patutnya lemak berkurang , badan lebih ringan , senang beribadat , proses detoksifikasi .. Tetapi sahur , buka puasa , lepas terawikh .. Makan sesemua ni
Haaa nampak sedap kan .. Tu sikit tu . Tambah kalau pergi pasar ramdhan .. Alahai semua sedap , semua nak .
Do your math
Tak puasa : Makan 2-3 kali
Puasa : Makan 2-3 kali
Mana nak turun lemak kan
Sekarang saya nak share pengalaman saya berpuasa dengan nutrisi herbalife .
*keputusan tidak tipikal , hasil individu berbeza beza
Sahur
Saya mulakan dengan
Minum air 500ml sekalikan dengan Aloe
Kurma 2-3 biji
Sediakan Shake - saya campurkan buah , soya , atau oat + kurma *pelbagaikan supaya tidak jemu .Herbalife shake ada 5 perasa . Strawberry ,Vanila, Tropical, Chocolate ,Strawberrry
Selang Selikan dengan Teamix
2 biji fish oil
1 multivitamin
1 kalsium
Habis 500 ml lagi air kosong
Berbuka puasa
Aloe 250 ml
Kurma 1-2 biji
Shake saya biasa plain sahaja
930pm
Saya ambik makanan Carbo Complex + Protein ,
Makanan kegemaran spt laksa taman melati, kuala lumpur heheheh
Buah buahan
Nasi kadang2 tengok kepada keadaan
Yang saya perasan mmg body fat % saya drop .Saya tak berasa begitu lapar dan bertenaga utk melakukan aktiviti seharian . Best sgt sgt
Product is not intended to treat , cure any disease
Sekiranya anda ingin mengetahui tentang produk yang bersesuaian , hubungi saya
Coach Has 0173256869
Pendapatan dan Gaya Hidup Tertakluk kepada individu di gambarkan bukan nya purata
