Coach Haslina 0173256869 (Ahli Bebas Herbalife Malaysia) ; Kenapa Puasa Pon Tak Kurus Kurus ?

Salam Ramadhan semua ... sedar tak sedar dah 10 hari kita berpuasa di tahun 2016 . ramai juga yang memang menghubungi  coaach pada bulan puasa ,untuk mengetahui cara berpuasa dengan herbalife . Ramai mengakui bahawa bln puasa ni tak kurus pon hehehe ...pelik. Tu yang diaorg start program dengan saya .

sebenarnya formula Turun Berat badan tidak pernah berubah ,walaupon kita berpuasa . sebab itu lah pakej Berpuasa dengan produk herbalife  memudahkan proses penurunan berat .

FORMULA TURUN BERAT ;7700 KALORI KITA DEFICITKAN , MAKA KITA AKAN TURUN 1 KG .

Jom kita imbas balik pemakanan kita sewaktu berpuasa
Contoh ; Lona
berat 80 kg , tinggi 158 cm , umur 27 tahun

Maksudnya untuk Lona turun berat mesti memastikan pemakanan adalah 1408 kcal shj

Sahur 
nasi 200
ayam 300
air milo 180
buah mangga 100

total 780 kcal 

Berbuka
nasi beriani 550 kcal
air teh o ais 100 kcal
kuih 2-3 500 kcal

total 1150 kcal


Lpas terawikh 
kuih baki   200kcal
air milo panas 180 kcal

total 380 kcal

total keseluruhan 

2310 kcal!!! utk kekalkan berat 80 kg pon lona perlu hanya ambik 1790 kcal .ini bkn DEFICIT , ini dah terlebih sudah . Haaaa extra kalori ni kalau cukup 7700 dalam tempoh masa tidak kiralah bila . naik lagi sekilo --phewww

Haaa nak mudah ,hubungi coach haslina 0173256869 ,biar saya designkan program dengan betul ,turun berat tanpa berlapar ,boleh je MAKAN NASI ----- best ke best


Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 9 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 Titiwangsa

• Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

• Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

Coach Haslina (0173256869) ; Kenapa Produk Herbalife Berkesan

Ramai mungkin telah mencuba pelbagai cara untuk turunkan berat badan

Ramai juga yg selalu mengambil jalan mudah dengan biasanya percaya kepada  pil kurus, sapu sapu , kemam , dan lain lain lagi .

Faham , ramai juga yang berjaya , tapi adakah anda tahu apa yang turun sebenarnya ? Adakah betul lemak yang turun , atau mungkin % air .

Pil Kurus 

Sekiranya pil kurus , yg kita takuti adalah mempunyai dadah di dalamnya .

Apa yang pil tersebut lakukan ialah memberi signal kepada otak untuk berhenti rasa lapar, maka kita akan kurang lapar . Fakta turun berat tidak akan berubah , sekiranya kita kurang makan , maka berat akan turun .

Soalannya 

Apa yang turun tu ? Adalah lemak ? Otot atau Air? Di sebabkan kita berlapar . Maka badan akan dalam 'hunger mode' , maka dia akan mengambil apa shj dalam badan kita utk di tukarkan memjadi tenaga dan itu termasuk otot .

Maka yoyo akan berlaku , dimana , turun kemudian naik semula , badan rasa letih , jantung berdebar debar dan banyak lalgi komplikasi . 

Sapu Sapu 

Haa ni part ni spray2 , kemam keman , minyak angin la semua . Haa ni satu lagi , kalau nak spray, bengkung ni , semua ni kenapa nampak inchi kurang .. Ayaayaya tu air la sayang . Mengecut la badan awak . Janganlah percaya Janji Manismu.

Kenapa Produk Herbalife Berkesan Untuk Turunkan Berat Badan 

Sebab Formula Turun Badan adalah Fakta. 

So kenapa Program Herbalife sangat awesome . Sebab ni adalah Meal Replacement 'Makanan Gantian' . Kan sebab makanan kita naik berat badan , maka perlulah fokus kepada menjaga PEMAKANAN . 

Sebab tu asasnya , kita nak kurangkan pemakanan , tapi lapar pulak . Kalau tak makan . Tapi dengan program herbalife sangat mudah 

So takyahlah nak eat clean bagai.  Sebab Shake Herbalife ni Rendah Kalori dan Tinggi Nutrisi . Haaa best ke best ... 

So jawapannya kita jaga kalori , jaga pemakanan. 80% is pemakanan . 

Jom Coach Has bantu  0173256869 . 

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 11 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp MSN SETIAWANGSA

• Free Workout  Fit Camp  Kuala Terengganu

• Free Workout Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

Coach Haslina 0173256869- Ahli Bebas Herbalife Malaysia : Menu Eat Clean

Ok bila menyebut perkataan Eat Clean . Ini bermaksud mmg kena kurang perasa, memang patut pon makan takde perasaan , takdelah knorr sedap rasa sgt , hahaahha . Kena faham - eat clean tu adalah untuk mengurangkan lemak , minyak  dan perkara perkara yang boleh melambatkan proses menurunkan % lemak dan of course juga berat .

Ok - dalam pada itu ada pilihan daging, ayam , ikan , udang *tinggi merkuri  , sotong *tinggi merkuri , tempe , tauhu , telor , sayuran hijau , sayur yang rendah Glisemix Index , 

Pilihan Terbaik  - ikan , tempe , tauhu , ayam *pilih yg tiada antibiotik , hormon tu lagi bgslah .

Nasi putih , Nasi perang , Nasi merah ,

Pilihan terbaik - nasi perang dan merah 

Roti Putih , Roti Wholemeal 

Pilihan Terbaik : Roti Wholemeal

Cara Masak Eat Clean 

Semestinya , yang kurang minyak , kurang perasa , kurang segala galanya lah 

So cara masakan apa paling sesuai 

Bakar , Grill , Sup . 

Kalau tanya saya penyediaan ikan atau ayam 

Ayam | Ikan 

Garam 

Lada hitam 

Bawang Putih + Halia *tumbuk

Olive oil atau Corn oil 

Makan ngan cili api - sayalah tu 

Nasi Perang 

1 cup nasi selalu saya rendam kejap 10 minit 

2 cup air 

* letak secubit caram 

bukak api kuat sampai mendidih , kecikkan api , tutup periuk , tunggu 30 minit - siap ✔️

Letakkan juga bahan yg meningkatkan metabolisma .  

tuna dan telur putih , garam, cili padi , lada hitam 

Sayur stimkan aje 

Nasi putih + ikan bakar + ulam 

Tahu stim , sayur stim , ikan gril , sikit garam belacana , nasi merah ni 

Portion sikit boleh makan banyak 

Stim atau rebus je ikan tu 

Grill chicken saya rasa di letak paprika juga . Sb merah ni . Steamkan aje sayur

Gril salmon 

Tauhu Lembut dan Ayam . Same cara maybe sikitlah letak sos tiram 

Kekadang boring boleh cuba spagetthi , lebih baik dari mee kuning

Roti wholemeal + chicken grill + salad

Sup cendawan + ayam .jgn lelebih sgt perisa tu . Patut eat clean . Sup ni satu bgs ialah akan kenyangkan kita

2 ketuk Salmon . Takde Nasi

Sup ayam + sawi + broccoli pon ok

Tempe grill , seeloknya stim dulu tempe tu , baru gril , minyak zaitun , pepper , garam sikit , paprika. .

Ayam gril spt biasa juga 

Sekali sekala udang , garam , pepper , mixed herbs , paprika . Grill kan *olive oil  . Tak galakkan sgt tapi boleh sekali sekala . 

Ni letak cili hijau , tomato , salad , brown rice

Haa ini sedikit sebanyak perkongsian saya . Sebenarnya eat clean ni cara masakan lebih kurang sama je . Mmg takdelah resepi beriya . Memang kena mcm tu . 

Sumber :pelbagai owner tau , saya ambik dari Facebook . Credit to owner masakan ni termasuk ada juga pinggan saya . 

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 9 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 Titiwangsa

• Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

• Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

Coach HASLINA 0173256869

Coach Haslina 0173256869 -Ahli Bebas Herbalife : 10 Tahun BersamaHerbalife

Yes , meraikan 10 tahun kami di herbalife . Lamanya ... Kaaannnn . Ala keje kerajaan kekadang dengar dah 20 tahun . Ok je kan . Sama lah herbalife ni , kami dedikasikan jiwa, hati , passion , komitmen , dedikasi untuk membantu orang lain . Kami hari ni belajar kat PGRM  Cheras . 2 hari back to back training tentang nutrisi herbalife

Saya setiap hari teruja nak share dengan coachee herbalife kami ilmu ilmu yang kami pelajari . 

Kami bukannya penjual , ejen atau pengedar barang . Kami merangkumi semua 

Berkongsi Pemakana dan Gaya Hidup sihat dan aktif 

Menerangkan Konsep Kalori dan Pakej Program yang sesuai utk coachee

24 jam kekadang group support .

Cara Turun  Berat Yang Berkesan Untuk Semua Program Herbalife 

Haa tu lah kami tau . 

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 9 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 Titiwangsa

• Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

• Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

Coach Haslina (0173256869) Ahli Bebas Herbalife Malaysia : Boleh Ke Ajar Saya Turun Berat Tanpa Produk Herbalife ?

Ada juga saya terima soalan sebegini .

Soalan :Boleh tak kongsi ilmu nak berdiet tanpa menggunakan produk herbalife  ni ,saya nak Natural

Jawapan: Saya nak tanya juga maksud Natural tu apa? sebab kalau natural zamansekarang ni susah dah nak cari .

• Sayur dan buah buahan? racun serangga siap letak dah sebelum tumbuh .Dah masak ,petik letak lagi baahn nak tahan lama.
• Ayam ? hormon memang tak yah cerita lah ,kejap je dan boleh sembelih .dah sembelih pastu bubuh lagi bahan nak bagi tahan lama .dalam freezer tak taulah berapa lamakan 
• Ikan ? hmm kat laut tu nak sampai darat ,mata mmg pakau eye shadow purple lah . tak masuk yang di bela seperti ikan keli ,bagi makan apa?
• Makanan dalam tin ? berapa lama dah dalam tu ,proses mesti guna pewarna dan perisa  

Kenapa saya gunakan produk herbalife ? 

Fahamkan dulu apa tu produk herbalife -Shake Herbalife adalah Makanan Gantian . ha'ah awak MAKANAN > so senanglah kita nak mengira kalori makan harian sebab Shake Herbalife adalah makanan . Harga produk herbalife mahal ? alahai kan makanan ,kalaupon tak makan produk herbalife pon memanglah kena beli makanan , Duit makan tulah bawak ke sini .
Bayangkan sehari spend rm10 makan ,sebulan dah 300 .ada ke hari yang kita tak makan ? takde kan . Nak tahu lebih lanjut takpe tanya je saya nanti. 

Kalori seharian perlu kita kenal pasti .

KENAPA PERLU ADA COACH ?

Beza Ada Coach dengan buat sendiri seperti mengaji, Al Quran beli dan berguru belajar mengaji berbeza, boleh ker kita beli sendiri Al Quran dan terus mahir baca secara tartil tanpa Guru? Kena faham adab menjadi pelajar supaya ilmu diberkati.

Contoh kedua bila sakit pergi beli ubat di Farmasi tanpa merujuk nasihat doktor, bukan semua demam sama ya.Salah makan terus merana ya.

Sebab itu perlu berguru pada yang pakar dalam bidangnya.

Saya coach | ahli bebas herbalife malaysia dah pon 10 tahun . Kepakaran saya ada membimbing tentang PEMAKANAN SEIMBANG . 

#21dayshakechallenge #kurussebelumraya2016 

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 9 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 Titiwangsa

• Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

• Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

COACH HAS 0173256869 COACH NASIR 0127030097

Coach Haslina 0173256869 : Adakah Program Herbalife Berkesan?

KRamai bila tanya saya , program herbalife ni menjadi ke ? Saya ni suka makan . Takut tak tahan lapar bila start program herbalife nanti .

Jawapan saya 

Kita suka makan tu saya pon suka makan . Program herbalife ni pon memang bagi makan . Takdelah tak makan pon . Sebenarnya kita tak tahu apa yg kita makan . Kadang kadang kalori makanan tu tinggi tapi tak kenyang . Ada makanan kalori rendah , banyak lak tu boleh makan .tricky kan , tapi itu hakikat 

Haaa tengok sini kalori sama tapi yang mana lagi banyak boleh makan ? 

Sebab tu program turun berat badan bersama herbalife ni mudah dan memang tak de lah berlapar . 

Saya mempunyai coachee dari seluruh negara , banyak hanya online sahaja . Ada dari Sarawak , Sabah , Kelantan ,Perak , Penang , Kedah ,Perlis , Johor ,Seremban, Melaka , Senawang, Kuantan , Terengganu ... 

Tapi yang coachee dari Kuala Lumpur & Selangor ada juga yang one to one . Yelah zaman teknologi ni memang mudah untuk kita berkomunikasic, FB , Skype , Instagram , Face Time , Whatsapp . Heheheh

Balik kepada -Adakah program Herbalife berkesan ? Jawapan saya - bergantung  kepada semua - Herbalife Shake adalah makanan rendah kalori tapi tinggi nutrisi . 

Testimoni Pengguna Herbalife 2016  ? 

Haaa ni baru hot from the oven ni - team MCT SELURUH MALAYSIA . 

Haa jangan berlengah lagi , jom kita sama sama mengamalkan gaya hidup sihat . Best sebenarnya badan ringan ni , baju pon banyak pilihan , nak gerak senang , lebih positive.. Banyak lah lagi kebaikan turun berat ni . :)

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 9 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 Titiwangsa

• Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

• Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

   COACH HAS 0173256859

Coach Haslina 0173256869 : Tips Kurus Dengan Herbalife Tanpa Berlapar

Here are some tips to help you look your best:

• Combination of diet and exercise.  
• Eat the most ‘nutrient dense’ foods – most nutrition for the fewest calories per bite.  
• Include some protein at every meal and snack.  
• Cut back on your whole grains for the first week or two.
• Careful calorie counting is key - This is why meal replacements work so well. 

Have a protein shake made with milk and fruit for two meals a day, then focus on veggies and protein for your third meal.

Written by Registered Dietitian and Director of Nutrition Training for Herbalife, Susan Bowerman.

Haaaa memang mudah kalau nak turun berat dengan herbalife ni , sebab produk herbalife adalah makanan gantian . Sebagai coach benas herbalife , saya akan menreangkan dengan terperinci bagaimana setiap produk herbalifecini berfungsi . Banyak sekali saya dengar pengguna herbalife yang hanya membeli tanya bantuan yg batuk dari coach , gagal dalam program mereka . Hmmm inilah sebabnya kalau hanya membeli je produk herbalife . 

Meal plan program turun berat dengan herbalife sebenarnya mudah . Pengiraan kalori tak payah nak pening pening . Bukan sebab apa .. Sebab herbalife dah pon rendah kalori tetapi tinggi nutrisi . Kan mudah . 

Testimoni herbalife tak payah nak ceritalah , memanglah terlampau banyak . Takpe say belanja sikit 

Kan .. Memang tak habislah kalau bercerita tentang program herbalife dan testimoni ni . Ap kata pm saya 0173256869 , saya berikan pakej nutrition yang bersesuaian 

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach Mnasir 0173256869
• INSTAGRAM :@coach_has

•  (FULLTIME COACH )

• Coach Bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 9 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 Titiwangsa

• Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

• Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves ,Gombak 

Klik Di sini Untuk Melihat Profil Kami

Coach Has 0173256869 (Ahli Bebas Herbalife Malaysia ) : Susah Ke Program Herbalife Untuk Turun Berat Badan?

Kaannn - ramai tertanya tanya susah ke program herbalife dan mencari cari Testimoni Pengguna Herbalife Terkini  untuk melihat keberkesanan program .

Hmmm mari kita tengok beberapa PILIHAN untuk kita turunkan berat badan. 

Bersenam  Sahaja

Sesiapa yang hanya berharap dengan bersenam untuk turunkan berat pasti anda sedia maklum 'suffernya ' nak turun sekilo pon dengan bersenam . Ini kerana ... Lebih  banyak usaha dan kudrat di perlukan . Sebab nak bakar 100 kalori pon nak menanges dah rasa .

Ni kalori di bakar sekiranya kita melakukan exercise seperti di atas  

Jadi kalaulah kita bersenam sejam aerobic pastu kita pi makan mee goreng 750 kalori . Macam mana kita nak kurus ... Huwaaaaa

Cara menjaga  Kalori dan 'Eat Clean' 

Ni bagus sangat . Tapi kita ada satu cabaran , masa dan gaya hidup . 

Masa : nak kena masak semua dari pagi ke malam . Sebab makan kat luar jarang ada eat clean food . Jadi kita kena makan apa adanya lah 

Gaya hidup : kenduri kendara , makan makan family  , takde nyer lah nak beriya diaorg nak buat makanan sihat kan . Jadi apa adanya makan . Kalau tak makan sure kena kutuk hehehhe . 

Program HERBALIFE Turun Berat Badan 

Herbalife Shake adalah makanan gantian , so kita memang makan , cuma makan makanan rendah kalori . Gantikan 2 kali makanan baisa kita , kemudia kita masih boleh  adjustkan jadual sekiranya ada  gathering , kenduri kendara kan . Hehehe 

Shake memang 'eat clean concept' - maksudnya tiada minyak , lemak bahaya , karbohidrat tak baik ,
Herbalife Shake juga lengkap semua nutrisi . Jadi takyah la nak pikir nak makan apa nak bagi cukup khasiat . 

Bestnya masih boleh makan makanan kesukaan , cuma adjust lah program mengikut aturcara kita . 

Senang juga kita nak set kalori boleh makan kita pday yang limit untuk kita turun berat. Mudahkan ? Kat mana pulak yang susah nya ...
Akan tetapi saya menggalakkan program yang ada 80% menjaga pemakanan 20% workout 100% gaya hidup dan positive mindset

product not intended to treat ,cure or diagnose any disease

product not intended to treat ,diagnose or cure any disease

Berbalik kepada pilihan individu , yang penting kurus dan sihat . Jangan kurus nampak sluggish , tak bermaya dan letih . Maksudnya 'crash diet' tu

Kalau nak masuk program herbalife , pastikan ada coach membantu anda , supaya ada panduan dan pemantauan  yang betul . Supaya tak ke laut program nanti . Hehehe

Klik di sini untuk melihat produk produk Herbalife Malaysia 

• Coach Has dan Coach M Nasir 0173256869
•  (FULLTIME COACH )

• Find Me At Instagram @coach_has

• Coach Bebas Herbalife 

• Ahli Bebas Herbalife - 9 tahun 

• Coach Cara Kurus Dengan Herbalife  | Naik Berat Badan 

• Menjaga Kecantikan Kulit 

• Kami akan memberikan segala konsultasi berkaitan dengan produk Herbalife, 

• Senarai Produk Herbalife yang di perlukan mengikut program

• Senarai Harga Herbalife Worldwide

• Bagaimana untuk mendaftarkan sebagai ahli untuk diskaun murah

• Tips Turun Berat Badan dengan berkesan 

• Panduan untuk 'eat clean' Malaysian Way

• Senarai barang utk di beli di pasar raya untuk pemakanan sihat

• Meal plan mengikut program yang anda ikuti

• Pemantauan berterusan

• Analisa Berat Badan

• Mct Fitcamp24 Titiwangsa

• Ganu Fit Camp 24 Kuala Terengganu

• Puchong Fit Camp

• Kelab Nutrisi BIH lifestyle Batu Caves Gombak 

                https://www.instagram.com/coach_has/

Disclaimer to avoid confusion:

*Consumers who use Herbalife Formula 1 twice per day as part of a healthy lifestyle can generally expect to lose around 0.5 to 1 pound per week. Participants in a 12-week, single-blind, study used Formula 1 twice per day (once as a meal and once as a snack) with a reduced calorie diet and a goal of 30 minutes of exercise per day. Participants followed either a high protein diet or a standard protein diet. Participants in both groups lost about 8.5 pounds. 

*All product results in this blog are not typical. Individual result may vary 

*All statements in this blog have not been evaluated by the Food and Drug Administration. 

*This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.